1常见的光敏性食物有灰菜紫云英雪菜莴苣茴香芹菜萝卜叶菠菜荞麦香菜红花草油菜芥菜无花果柑橘柠檬芒果菠萝等2这些食物中的光敏物被人体吸收，随...

1、常见的快速碳水化合物 1香蕉 香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素...

1鸡蛋清 鸡蛋清也叫做蛋白，这是一种高蛋白的食物，也是人体必需的蛋白质良好来源适当的吃一些鸡蛋清，能够增加饱腹感，控制食欲，有效的减少进...

冬爪是低脂低热量的食物，100克冬瓜仅含脂肪13卡 ，有利于减肥其次，冬爪所含的血管加压素抑制剂，能抑制身体制造血管加压素，所以可改善高...

1萝卜 在许多地方，立春又叫“咬春”北方最具代表性的食品是萝卜，吃萝卜可分为啃切片切丝做馅等多种形式吃萝卜不仅可以解春困，立春萝卜又称为...

1玉米叶黄素和玉米黄质构成的黄斑色素，是我们体内的一副“天然墨镜”，可以时刻过滤强光从而保护眼睛在所有食物中，玉米这两种色素的含量最高，...

1甜品 在咳嗽发作期间最好不要吃甜品，因为甜品中的糖分会刺激气管，加重咳嗽比如蛋糕雪糕糖果巧克力等，都是不能食用的因为这类食物会刺激气管...

1、小红鱼吃小米，鱼为杂食性鱼类，喜食水蚤水蚯蚓等活饵但活饵料的来源有限，有的根本就买不到，故一般均用干鱼虫代替，若有营养成分齐全的人工...

1、南瓜与富含C的食物相克不宜同食，降低营养价值 南瓜与羊肉相克同食久食易导致胸闷腹胀 金瓜与黄鳝相克同食对人体不利 金瓜与虾相克和食对...

含糖量高的食物有糯米，红枣，甘蔗，爆米花，蜂蜜等糖分会导致人体的血糖升高，极容易对人体产生不好的所以，含糖量低，甚至是不含糖的食物才是我...