含蛋白质较多的食物有牛奶鸡蛋肉类等动物蛋白，另外大豆蛋白是最好的植物蛋白含碳水化合物较多的食物是谷类米面还有水果蔬菜含大量维生素 含矿物...

含有大量酪氨酸及矿物质的食物的有猪肉鸡肉海鲜牛奶和豆类等酪氨酸是构成蛋白质的氨基酸，蛋白质中的酪氨酸能促进身体分泌多巴胺正肾上腺素，让人...

1、1蔬菜蔬菜当中的矿物质含量也比较丰富，比如茄子或者是油菜，菜花，生菜，小萝卜，芹菜，香菜，大头菜，韭菜2水果要想补充矿物质，在水果里...