适宜食物 1主食及豆类的选择主食宜选用高粱小米马铃薯玉米甘薯荞麦大米小麦糯米等，有条件者还可食用藕粉糕，或配食松子粥，大米，小麦，糯米可...

1、谷类食物包括大米面粉，如杂粮中的高粱玉米小米红薯等，主要为人体提供碳水化合物蛋白质膳食纤维和B族维生素，是人体热能最主要的来源在食用...

1、水果中基本不含维生素B1和维生素B12动物内脏肉类鸡蛋牛奶中的维生素B1和B12含量较高，植物性食品中基本不含维生素B1和B12维生...

可以通过食用香蕉牛奶葵花籽藕等食物以有助于睡眠1香蕉香蕉含有维生素B6和羟色胺物质，可有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠2牛奶牛奶中含有色...

1、日常生活中很多食物都具有补气血的功效，例如大枣枸杞桂圆黄芪牛肉等，在民间甚至有牛肉补气，功同黄芪的说法，所以对于气血亏虚的人来说，可...

什么食物含有丰富的高蛋白2 你好，高维生素的食物种类众多，其中维生素A多来源于动物的肝脏，维生素B2在米中含量最多，蔬菜水果中多含有维生...

1、回奶的食物有哪些 回奶食物麦芽糖山楂韭菜花椒大料味精豆角人参菌菇类茄子柚子藕木耳巧克力笋麦片火腿炒麦芽麦乳精一般生麦芽有退奶的作用同...

寒性食物主要包括小米绿豆海带绿豆芽苦瓜西红柿黄瓜香蕉西瓜甜瓜等等2饮食上没有绝对禁忌，寒性食物配合温热食物是可以吃的比如小米是寒性的，但...

先兆流产者可适量进食菠菜西红柿胡萝卜燕麦等含叶酸的食物，有利于胎儿神经系统的发育，且可降低巨幼红细胞性贫血出现的概率先兆流产的孕妇吃什么...

1 备孕期间吃什么促排卵 1豆制品 豆制品可以有效促排卵，因为豆类是植物性激素，它可以模仿人体的性激素，如果是排卵不正常的女性可以...