传统医学讲究以色补色，肾脏按五色分属黑色，黑色食物对于肾脏健康非常有帮助，以黑枣为例，黑枣注重补肾，其性寒，味甘涩，含有丰富的糖类，维生...

1、一般海产品中的DHA含量相对来说比较丰富，特别是深海的鱼类，可以适量吃一些深海鱼，营养很丰富DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一...

碱性食物有海带，葡萄，黑木耳胡萝卜西红柿南瓜油菜香蕉豆腐，马铃薯，苹果，洋葱等等酸性食物有猪肉牛肉，米面核桃饼干牛奶，苹果，梨，香蕉等。...

1、1鱼类如金枪鱼比目鱼带鱼鳗鱼草鱼秋刀鱼沙丁鱼等，是较为理想的DHA来源，鱼类中含DHA主要在鱼油中2干果类如花生核桃芝麻杏仁腰果等，...

1、白头粉刺毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成闭合性粉刺，看起来为稍稍突起的白头黑头粉刺毛囊皮脂腺内被...

以下食物可以缓解胃酸1小苏打水 小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀恶心等副作用...

牛肉不是高脂肪食品，而是高蛋白食品每100克牛肉含有1954克，含有蛋白质2633克，热量288大卡牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪...

1西兰花富含维生素C维生素K纤维和钾等，还富含多种生物活性营养素，被认为有助于预防癌症，每96克西兰花中含有3克蛋白质，31卡路里，是非...

谷物类的黑米是此类食物中花青素含量最高的，虽然黑米需要煮熟才能吃，但是丝毫不影响它盈余含量就算加热的过程中它本身的花青素含量会减少，但不...

1 日常饮食 1牛奶过敏如果是对牛奶过敏的话，家长也可以为孩子选择低敏配方的奶粉倘若病情非常严重的话，就需要使用配方经过特别调整的特殊奶...