1、牛奶和乳制品类主要包括牛羊奶及其奶粉乳酪酸奶炼乳等其中100克奶酪含钙600mg以上，100克牛奶含钙110mg，100克酸奶含钙1...

食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量如下表食物含有的热量...

黑米黑豆黑荞麦黑木耳黑桑葚海带紫菜等都是黑色食物，它们含有丰富的花青素，经常吃能抗衰老黑色食物在生活中比较常见，黑米黑豆和黑荞麦等都是人...

上期 一周健康早餐71什么样的饮食会促炎症 食与心 介绍了促炎症饮食和促炎症食物饮食的炎性指数不仅受促炎症食物影响，还受抗炎症食物影响...

回奶食物麦芽糖，山楂 韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参，菌菇类，茄子，柚子，藕，木耳，巧克力，笋，麦片，火腿炒麦芽麦乳精一般生麦芽有退...

孩子得了脑膜炎，饮食上要适当补充以下食物1进食含胆碱的食物脑中含有大量乙酰胆碱，脑部疾病时乙酰胆碱的含量减少，鱼瘦肉鸡蛋，特别是蛋黄等都...

02 阴阳不足的人可以通过在生活中喝茶来改善 建议阴阳两虚的人在日常生活中饮用西洋参茶，枸杞菊花茶和龙眼茶，以改善阴阳症的症状03...

1、食物对身体的好处1 5种食物提高免疫力的 1蘑菇 菌类食物富含蛋白质，并且含有铁锌钙等多种微量元素，脂肪含量低，还含有人体必需的氨...

有的孕妇觉得螃蟹蛋白质含量高，喜欢多吃，其实只要自己对螃蟹不过敏，制作过程干净卫生就行总的来说，孕妇的营养虽然没有太多的禁忌，但摄入一定...

6 酸性食物 这个道理很好理解，胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的，想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西酸性食物大部分通过食用都可...