10坚果 坚果中都含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，这些物质能帮助维护血管的弹性，有效预防心脏病9芹菜 芹菜中最有营养价值的就是它的叶...

这种食物低脂低热量高纤维，它含有的纤维是水溶性纤维，能尽快被人体吸收，而且能刺激肠胃，加快肠胃蠕动，并能提高肠胃消化功能，对人类经常出现...

见食物的酸碱性 食物的酸碱性的简单分类酸性食品除牛奶以外的动物性食品，如粮食糖果糕点鱼猪肉及其他动物肉类等碱性食品除了五谷杂粮外的植物性...

与牛奶相克的食物有菠菜，米汤和粥，巧克力吃菠菜后喝牛奶，牛奶含有丰富蛋白质和钙，菠菜含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的...

1、性温味甘的食物首选谷类，如糯米黑米高粱黍米燕麦蔬果类，如刀豆南瓜扁豆红枣桂圆核桃栗子肉鱼类，如牛肉猪肚鲫鱼花鲤鲈鱼草鱼黄鳝等人体从这...

猪血也是很好的补血食物，它被称为“液态肉”，猪血的含铁量尤为丰富，大约100克猪血中就含有45毫克的铁，比猪肝瘦肉和鸡蛋的补铁效果更好猪...

吃白色食物有利于肺的功能，比如百合银耳白萝卜等，都有滋阴润肺作用秋冬季节要注意补充维生素，如维生素AD维生素C微量元素锌和适量的蛋白质饮...

1、其病因是脏腑积热，复经外伤感染风邪，致气滞血淤火毒凝结为患或因饮食不节，脾运化失职，水湿停于肌腠，郁而化热，热伤脉络而发病 急性淋巴...

1、那么哪些食物补锌好呢 海鲜 海鲜中的锌含量很丰富，不仅如此，钙的含量也很高，经常食用可以很好的补充锌钙等矿物质海鲜中以牡蛎含锌最为高...

1、喝完蜂蜜水不能吃富含高蛋白食物高糖食物富含维生素C的食物以及乙酰氨基酚类药物等，具体如下1高蛋白食物 喝完蜂蜜水后食用豆浆鸡蛋牛奶等...