【aj鞋适合跑步吗原单】aj板鞋可以跑步吗

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aj1可以跑步吗

aj1属于篮球鞋，而打篮球就是要不停的在球场上奔跑的，所以aj1跑步是可以的。

穿aj可不可以跑步

AJ跑步鞋可以跑步。

Flight Runner飞行者，使用独特的流线型设计。由网面与Dynamic Fit材质共同打造的鞋身，保证了透气度与轻盈。中底搭载的Zoom Air 缓震科技，为运动时提供必要的启动和缓震。值得一提的是，Flight Runner的上市也标志着Jordan Brand正式进军跑鞋领域。

aj可以跑步吗

可以啊，短距离冲刺也会好舒服，篮球场上都可以，普通跑步肯定也可以，但是论舒适性还是建议专业跑鞋，透气舒适。

aj适合跑步吗

虽然aj篮球鞋有很好的耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用，但是并不适合跑步。

1、跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了专门的减震材料，质地较软，能吸收能量，目的就是加强跟部的稳定性；后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。

2、篮球鞋则更适用于室内的木地板，木地板有很强的缓和作用。因而，鞋的跟部四周是用同一材料制成，并没有在外侧强化减震功能。又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作，队员经常要用到前脚掌和脚中部，所以，篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能，减震系统一般分布在前脚掌和脚中部，同时也考虑到各个方向的稳定性。

3、综上所述，穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生较快较大脚外翻时，就会引起小腿旋内，两个膝关节负荷增加，受伤的风险自然会加大。1.选择正确的跑鞋

穿着舒适的跑鞋跑步是预防受伤的关键，在准备跑步之前，去专业的运动鞋店选择一双适合自己脚型和跑步用途的跑鞋。

2.确保充分的热身和冷却

在跑步之前，进行充分的热身，将有助于更快适应跑步的强度，同时热身时心率的慢慢提升，也有助于减缓跑步后对心脏的压力。而冷却则有助于心率和血压逐渐降低，因此在跑步行将结束时，进行5分钟的慢走和步行是非常关键的。

aj适合跑步吗?

具体的还得看是什么系列的，像AJ1就不适合跑步，AJ1虽然是篮球鞋，但这款鞋子几乎没有缓震，经常跑步的话，对脚和膝盖的影响肯定是不好的。

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