吃了上火的食物有哪些_上火的食物有哪些

1冬瓜作为蔬菜冬瓜可以做成很多美食，中医认为冬瓜有很好的清热解毒的作用，适量的吃冬瓜可以清火2绿茶在众多的茶叶种类中绿茶性凉，经常喝绿茶能够清除身体的火气，尤其是对口苦和喉咙痛的症状最为明显，需要注意。

1清热解毒类如菊花黄瓜板蓝根番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠菱角马齿苋金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候2苦寒制火类如苦瓜苦菜厥菜丝瓜田螺茄子小米荞麦兔肉。

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴清热解毒消肿药物，也可用中医针灸拔罐推拿按摩等疗法平。

哪些食物是热性的呢简单的说有以下四类1 肉类狗肉牛肉羊肉鸡肉腊肉等2 烧烤类如韩国烧烤肯德鸡麦当劳，各种麻辣烫3 水果类橘子荔枝桂圆菠萝石榴等4 调味品葱姜蒜辣椒。

3宜吃败火的食物 想要降火，最直接的方法就是吃败火的东西，像板蓝根菊花茶等，都有不错的败火效果哪些食物容易上火 对于容易上火的人，最好在选择食物的时候要注意，不要吃那些容易上火的食物，也就是热性的食物。

上火的人要吃什么食物来降火比较好呢，下面我为大家介绍10种可以降火的食物，欢迎大家阅读 上火吃什么食物最好 1蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！本草纲目上记载，蜂蜜有“清热解毒润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。

橘子的糖分含量比较高，如果一下子吃太多，就会导致血液的粘稠度上升，引起心跳加速和烦躁感荔枝夏天是荔枝丰收的季节，荔枝汁多甜美，很多人喜欢吃但是荔枝是热性食物，吃太多容易导致上火我们经常说一颗荔枝三把火。

1羊肉羊肉是一种温补性食物，具有较好的温肾补阳作用，而过度食用羊肉会导致人体阳盛阴衰，如此一来体内就或产生“火气，所以使用羊肉进补要适当2辣椒辣椒属于温辛性食物，多食不仅易引起上火，还容易刺激胃肠黏膜。

在日常生活中，容易引起上火的食物很多，比如以下几种食物第一种食物是辣椒辣椒是属于辛辣的蔬菜食物，虽然它的维生素含量非常丰富，但过度的食用很容易产生上火的问题，所以在夏天要严格的控制饮食习惯，减少类似火锅这样的。

1容易上火跟平时吃的油炸及烧烤食物有关系，不管食物本身是否属于热性还是凉性，只要采用油炸与烧烤方式，这些食物都是属于容易上火食物，所以一旦出现上火后尽量减少此油炸及烧烤的食物2大蒜和辣椒属于辛辣刺激性食物。