盘点食物营养金字塔?食物营养金字塔

“五谷杂粮”指的是什么所说的作物，就是麦稷黍菽麻五种谈到均衡膳食，我们便不能不提及营养金字塔营养师把食物分为四类组成了营养金字塔，这些食物分别是脂肪和糖类乳制品和肉类蔬菜和水果及谷类营养。

谈到均衡膳食，我们便不能不提及营养金字塔营养师把食物分为四类组成了营养金字塔，这些食物分别是脂肪和糖类乳制品和肉类蔬菜和水果及谷类营养金字塔的底层主要为五谷类食物，但是甚麽的农产品或食品该属於五谷类呢？ 五谷中的稻和麦。

1974年瑞典科学家首先发表了关于食物营养金字塔的学术报告1992年美国农业部推出了Food Guide Pyramid食物指南金字塔，食物指南金字塔是一个三角图形，其中描述每天从基本食物中获取的最佳营养成分推荐指南这个食物金字塔描述人每天营养摄入及。

构成 1金字塔的第一层是最重要的粮谷类食物，它构成塔基，应占饮食中的很大比重每日粮豆类食物摄取量为250400克，粮食与豆类之比为1012金字塔的第二层是蔬菜和水果，因此在金字塔中占据了相当的地位每日蔬菜。

他们说古埃及法老不算太灵光 but they made one contribution， that I live by to this day 但他们有个伟大的贡献，让我受用至今 It#39s the food pyramid， and it#39s approved by the 那就是食物金字塔。