寒性食物有哪些水果和蔬菜_热性食物有哪些

温热性食物大多具有温中助阳散寒等作用，常用于寒性病证平性食物则有健脾开胃补益身体的作用热性食物的作用，主要体现在以下几点第一个作用是提供热量肉类食物类热性食物有很多的蛋白质，而且维生素B族很高。

中医将食物分为“寒”“热”“温”“凉”四种属性，而寒热不明显或者介于两者之间的归于“平”那么，我们生活中温热性平性寒性热性食物有哪些呢下面，我们一起来了解一下吧01 温热性食物面粉。

温性热性食物常见的有韭菜，芥菜，香茶，辣椒，花椒，生姜，葱，南瓜，芥子，小茴香，刀豆，大蒜，酒醋，杏子，桃，石榴，荔枝，栗子，胡桃肉，鳝鱼，虾，蚶鳙鱼，鲢鱼，羊肉，狗肉，雀肉，猪肝，鸡肉，猪肚，火腿。

蔬菜类扁豆青菜黄豆芽芥菜香菜辣椒韭菜南瓜蒜苗大蒜大葱生姜熟莲藕熟白萝卜豆科和扁豆是多年生缠绕藤本植物原产印度，分布于热带亚热带地区，生长在路旁房前屋后沟渠旁等豆花有红色。

热性食物及温热性质的食物，属于阳性，有散寒温经通络助阳等功效，常用于寒性病证，适宜寒性体质人群食用常见的温热食物有1五谷杂粮类高粱糯米刀豆等2蔬菜类洋葱韭菜芥菜大蒜茴香南瓜。

中医上认为食物具有“寒热温凉”四性，其中热性食物具有温中助阳散寒，促进新陈代谢改善血液循环等作用，即能够消除和减轻寒症的食物1蔬菜类韭菜芥菜茴香香菜洋葱大蒜蒜薹辣椒南瓜。

热性的食物和水果主要包括牛羊肉鸡肉或者是榴莲荔枝大枣桂圆等，特别是牛羊肉，具有很好的补气养血以及补肾的功效，其中，含有优质的蛋白质以及多种微量元素和维生素，能够为人体的健康提供更多的营养而榴莲中也含有。