擦伤吃什么食物好恢复快_擦伤吃什么食物好

在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素 蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉牛奶蛋类等 维生素A 能够促进伤口愈合它主要存在于。

回答蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热一般在外伤是不可以吃辛辣食物刺激的，是需要多吃些高蛋白和营养性食物， 水果是可以增加维生素C，帮助伤口愈合。

胶原蛋白是帮助伤口修护最好的东西了 如果想要省钱的话 就可以多吃含有丰富胶原蛋白的食物 1鸡脚 2猪脚 3海参 海参是零胆固醇又含丰富的胶原蛋白，但是价格很贵猪脚也有丰富的胶原蛋白，但是脂肪很多，所以怕胖的话。

回答你好， 外伤病人，在受伤及伤口缝制的过程中流失了不少血液，因此在病人的食谱中少不了，含铁和补血的食物花生去壳留皮，最好生吃菠菜即补铁，又是膳食纤维动物肝脏煮的不要太老，不然其中营养成分会流失。

除了吃的清单，也不要吃太辣的忌辛辣的各种食物鱼，虾，蟹等等的海鲜也最好是少吃，都是发物，伤口会不容易很快好多吃水果，补充维生素多吃青菜，补充纤维素和维生素还可以多吃一点豆腐补充蛋白质的同时可以。

脸部摔伤时应注意不要吃有刺激的食品如辣椒之类的，多吃一些高蛋白类的饮食，要多注意防止感染。