整容术后消肿的最快方法_消肿食物

1鱼类 欧米伽3脂肪酸可抑制炎症，三文鱼沙丁鱼鳕鱼等富含此类物质有慢性炎症的人平时可适当吃一些2粗粮 全谷物食品和未经过精加工的粗粮，消化速度慢，能防止血糖骤升，有助控制炎症全谷物包括小米糙米等一。

1红豆补血利尿消肿等2黄瓜性凉，可除热，利尿解毒3薏米利尿清除体内毒素和多余的水分4冬瓜利尿消炎清热解毒，还可以醒酒减肥5西红柿利尿及去除腿部疲惫，减少水肿6绿豆绿豆有。

一天大概摄入23克盐就可以了所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含酱的食物，这样才可以帮助我们更好的消肿了不要吃淀粉类食物 我们都知道淀粉吸水能力很强，最坏的就是吃了一堆淀粉类食物。

6种食物消肿很厉害 1西瓜 西瓜之中的氨基酸的含量非常丰富，其中有一种叫瓜氨酸的成分对人体有很好的利尿作用，在治疗肾脏疾病的时候也时常用到，西瓜对心脏病高血压及妊娠引起的浮肿效果很好5红豆 红豆含有丰富的钾。

要想消除水肿，可以吃一些能消肿的食物，能消肿的食物，有薏米红豆粥，冬瓜，西瓜，赤豆炖鲤鱼等等众所周知，薏米红豆有着去湿气去水肿的功效，在炎热的夏天喝薏米红豆粥，可以去除体内的湿气，改善水肿的状况将薏米和赤。

比如黄瓜可以清热利尿，冬瓜丝瓜苦瓜之类瓜果蔬菜具有清热解毒的作用红豆能清除体内多余的水分，薏仁西红柿新鲜爽口也具有清除体内湿气的作用绿豆清爽降温玉米和玉米须开便通胃，以上这些食物的消肿效果都是比较显著的。