胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事【中和胃酸的食物】

胃酸过的人吃苹果有益于身体健康，因为苹果不仅是碱性食物可以中和胃酸，并且苹果中还含有多种维生素和矿物质苹果鞣质酸和细纤维等，对调节肠胃功能也有促进作用如果能将苹果皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

2苏打水 当感觉到胃反酸烧心的时候，可以喝一杯苏打水，苏打水可以和胃部的胃酸中和，缓解胃反酸的情况或者可以吃苏打饼干，对缓解胃酸也是有作用的3蔬菜 高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜卷心菜。

1苹果，苹果中含有大量的膳食纤维和水分，能够促进肠胃消化，稀释胃酸，进而减轻肠胃负担2苏打饼干，苏打饼干是碱性物质，能够有效的治疗胃酸3牛奶，牛奶可以起到中和胃酸的作用4芒果，芒果可以抑制胃酸的分泌，还。

1蜂蜜 蜂蜜有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，对胃酸有中和作用同时起到保护胃肠粘膜的作用蜂蜜中的酶类有助于食物消化，减轻肠胃负担蜂蜜能滋润胃肠，使胃液分泌正常2生姜 根据研究表明生姜。

吃以下食物能减少胃酸1花生米如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状2小米粥小米粥。

胃部长期处于酸性环境分泌的胃酸会高于常人，想要调节胃的酸碱环境就得让胃酸能充分的和食物中和，对于胃部反酸的人来说，常吃面条是比较养胃的，面条是碱性食物，可以中和胃酸，少吃刺激性食物和凉性食物，如咖啡冷饮。

3面食胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸豆浆粥类等，能稀释胃酸保护胃粘膜还可以多吃馒头包子面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡4含蛋白质的食物胃酸过多要多摄取蛋白质。

花菜中含有类黄酮以及矿物质元素，属于碱性的食材，胃酸过多的人适量的吃一些花菜，能够很好地中和胃酸也能够缓解不适的症状，可以适量的吃些面条，面条也是碱性的食物，并且大多数都是碳水化合物，容易被人体消化吸收也不。

2低脂低糖食物 胃酸过多宜食低脂低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒咖啡芥末等3面食 胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸豆浆。

胃反酸，是胃酸分泌过多，以及胃病消化不良而致胃酸过多可以食用生花生大豆红萝卜等蔬菜水果大部分是碱性的，可以中和胃酸过多的不适症状，可以多吃。

03 口香糖 口香糖能够促进人体内的胃酸被中和掉，因此，在吃饭后可以嚼口香糖04 红茶 红茶具有开胃。

四苹果 胃酸过的人吃苹果有益于身体健康，因为苹果不仅是碱性食物可以中和胃酸，并且苹果中还含有多种维生素和矿物质苹果鞣质酸和细纤维等，对调节肠胃功能也有促进作用如果能将苹果皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都。

胃酸一般可以吃点食物就能好缓解 ，以面食为主 对于胃酸较多的人来说，平时主食应减少大米的食用，大米含酸多，可以用馒头，面条等等面食代替，可以帮助稀释胃酸，其中的碱还能中和缓解胃酸的方法1远离刺激性食物咖啡。

食疗也是很重要的3 第三可以多吃点面制类食品胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸牛奶，豆浆，粥类等，都是能够稀释胃酸，保护胃粘膜的合适的食物 注意事项胃酸要吃的东西是很讲究的。

当出现胃酸过多的时候，除了饭前可以少量吃45粒生的花生米以外，还可食用熟的山药，山药可以中和胃部酸性的环境，可使症状得到一定的改善另外也可以常备一些苏打饼干，饥饿的时候，让胃里有些食物，进而来帮助中和胃酸。

胃酸过多的人适宜吃碱性水果，这样有利于达到酸碱平衡，如苹果柿子香蕉等就是典型的碱性水果很多水果吃起来是偏酸的，比如橘子柚子西瓜草莓葡萄等，其实这些水果也是碱性水果，这些水果还能将积累在细胞中的毒素。