血脂高不能吃什么食物和水果【血脂高不能吃什么食物】

因此，老年人吃饭要多吃水果和蔬菜，尽量少吃高胆固醇高油脂的肉类，控制自身摄入的食物热量，才不会危害身体健康4喝酒不宜过量 喝酒过量也是诱发高血脂的主要因素之一，这会极易造成热能过剩而导致肥胖，同时酒精在体内。

5含盐多的食物 血脂高的人群在日常生活中还需要减少食盐的摄入量，太咸的食物是不能多吃的，比如腊肉腊鱼等等，因为盐当中含有的钠元素会导致血管硬化，还会进一步导致血压升高6各类酒类 血脂高的人需要戒酒，各种。

3高糖食物血脂高胆固醇高的人群，应尽量少吃榴莲椰子柿子香蕉巧克力等高糖食物，糖分摄入过多，可能会在体内转化为甘油三酯等物质，不利于控制血脂水平血脂高胆固醇高的人群，可以食用胆固醇含量较低的食物。

高血脂患者，除了药物治疗，合理的膳食结构也是维持脂质代谢平衡的重要措施高血脂病人一般的饮食原则是“四低一高”，即低能量低脂肪低胆固醇低糖高纤维膳食那么，高血脂不能吃什么食物呢1脂肪类食品 猪油。