吃什么对胃好养胃的食物水果(吃什么对胃好养胃的食物)

一早餐吃热食最养胃 一份营养均衡的早餐中，最好包括谷类肉类奶类豆制品以及蔬菜水果等几种食物中至少三种长期不好好吃早餐的人，更容易各种胃病 另外，吃“热食”才能保护“胃气” 二午餐注意荤素搭配 午餐要摄入高。

花生具有良好的养胃功效，特别是生的花生，因花生含有较高的脂肪蛋白质，在饭前吃4~6粒花生，既能开胃健食，又能保胃促消化，但是花生不宜多吃，吃多了容易引起食物在胃内的堆积，反而伤胃 4馒头面条养胃 馒头和面条都属于面食，面。

祛除寒气，减轻胃寒引起的不适感4南瓜南瓜含有可以保护胃肠道粘膜的果胶和促进胆汁分泌的成分，可以帮助胃肠道消化，适合胃病患者食用养胃的食物还有很多，如红薯胡萝卜牛奶等，适量食用对人体有一定的好处。

这边为您查询到养胃最好的食物包括面食粥类汤水奶制品蔬果类等1面食主食以营养丰富易消化的面食为主，比如包子面条等，不会造成胃肠道负担过重，有利于营养的吸收2粥类粥是一种比较好的养胃的。

卷心菜含有多种维生素氨基酸，具有养胃健脾清热利水的作用 五平时适量地吃小米粥山药粥红枣红薯粥百合莲子桂圆粥等粥类食物，也都能起到养胃和补胃的作用 吃什么比较养胃2 1苹果 苹果既能止泻，又能通便其中含有。

1小米 小米可以健脾暖胃，对于胃病有很好的改善作用平日里胃部没有疾病的人，也可以多喝一些小米粥，这样可以提前的对胃进行一个保护，预防胃病并且小米粥软乳可口，深受中老年人和孩子的喜爱2木瓜 木瓜含有的木瓜。