去湿热的食物和水果有哪些【祛湿热的食物】

1、虽然绿豆芽黄豆芽均性寒味甘，但功效不同绿豆芽具有清热解毒利尿除湿的作用适用于饮酒过度湿热郁滞口干口渴小便赤热便秘目赤肿痛等患者食用黄豆芽具有清热解毒降血压美肌肤的作用8黄花菜 黄花。

2、1洋葱虽然洋葱是一种看起来很不起眼的食物，但是从具有诸多保健功效，包括了和胃下气解毒杀虫化湿祛痰增强性功能等，可用来治疗湿热导致的胸闷脘痞小便不利咳嗽痰多等病症2冬瓜冬瓜具有非常好的消肿解毒。

3、1祛除体内湿气的食物有很多，比较常见的有薏米红豆，还有辣椒山药以及绿豆，还有其他的一些相关食材临床上对于湿邪治疗难度很大，食物主要是针对于单纯湿邪湿热之邪寒湿之邪等等，来进行有目的的应用特别是薏米的。

4、去湿热的食物1赤小豆利水消肿，解毒排脓用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛等症可煲汤熬粥水煎服，每天20g去湿热的食物2茯苓利水渗湿，健脾，宁心用于水肿尿少，痰饮眩悸。

5、如果发现自己体内的湿气过重，可以用薏米来煮粥进食，或者直接用薏米煮茶饮用，几天之后湿气症状就会改善另外，生活中还可以用薏米和冬瓜，瘦肉等食物熬煮成汤，帮助去除体内湿气，对体质湿热的人也同样适合2红豆可以有效。

6、1除湿热的食物有薏苡仁性凉，味甘淡，有健脾利湿清热的作用，皮肤湿疹，湿热为患，食之颇宜薏苡仁甘淡利湿而健脾，经常在生活中食用一些薏苡仁更是可以很好的预防和治疗体内湿热的病症哦2除湿热的食物有赤。

7、常见祛湿热的食物赤小豆健脾燥湿可以消水肿胀满止泻利小便绿豆最适宜夏天和梅雨季节有解湿热气功效冬瓜性味甘淡微寒 养胃 生津去湿泻热薏仁即薏米，主理祛湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其。

8、有如下几种食物1红豆 红豆可以补血，亦可以除湿从中医角度来讲，红豆性平，味甘酸有健脾利水清热除湿消肿解毒的功效用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气红豆还可以做豆浆甜品等2苦瓜 苦瓜味苦。

9、湿热体质吃什么食物好 有清热利水消肿解毒生津除烦等功效，适用于暑热烦渴水肿小便不利消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症2洋葱 洋葱味道比较刺鼻，具有清痰祛湿的功效，对于湿热引起的消化不良，食欲不振有很好的。

10、清热燥湿吃什么水果蔬菜 我们一般吃的食物只可以起到一定的辅助清热燥湿的作用大家可以多吃一些温热性的水果和蔬菜清热燥湿的中药有哪些 清热燥湿药的性味多苦寒，苦能燥湿，寒能清热，用于湿热内蕴或湿邪化热的症候。

11、问题一湿热体质要吃什么食物好呢 1饮食调理，多吃芳香食物，宜食食物简述如下 蔬菜多吃一些芳香的蔬菜如香菜荆芥藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气还有黄豆芽绿豆芽冬瓜木瓜。

12、可以改善湿热体质的食物，第一个是胡萝卜，胡萝卜具有清热解毒除湿的作用可以喝胡萝卜汁可以为人体补充维生素，也能够达到排毒的作用第二个是红豆，红豆具有除湿的作用可以用红豆煮水喝，也可以加红豆绿豆一起煮汤。

13、不同的人其实体质可能不太一样，有些人是湿热体质，有些人是燥热体质，如果属于湿热体质的话，那么平时的饮食就避免吃容易湿热的食物，同时也要祛湿除热，接下来我们来具体了解一下湿热体质吃什么吧湿热体质吃什么食物好。

14、湿热体质如何调理 1饮食调理 1饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品主食，可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁莲子茯苓红小豆蚕豆绿豆肉食，可选用富含蛋白质的食物，如鸭肉鲤鱼兔肉鲫鱼田螺泥鳅。

15、1绿豆是最常用的清热解毒食品，还有降脂保肝的作用，是湿热体质者的天然良药2薏苡仁也叫薏米，是比较缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻肌肉酸重关节疼痛水肿脚气等病症3红豆或赤小豆。

16、虽然绿豆芽黄豆芽均性寒味甘，但功效不同绿豆芽具有清热解毒利尿除湿的作用适用于饮酒过度湿热郁滞口干口渴小便赤热便秘目赤肿痛等患者食用黄豆芽具有清热解毒降血压美肌肤的作用8黄花菜 黄花菜。