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食物链顶端的男人【食物库】

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4、主要功能是记录日常饮食的APP,不仅有记录饮食中的热量,各种其他营养素也都可以查得到因为这是一家德国公司做的软件,所以它的食物库中的西餐和中餐都很全面,日常饮食的数据都能找得到5好享瘦APP一款帮助用户减肥。

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6、食物的五味,是指酸,苦,甘,辛,咸中医认为,味道不同,作用也不同 咸,中医认为“咸入肾”,能调节人体细胞和血液渗透,保持正常代谢如盐,海带,紫菜,海蜇等。

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9、卡路里低的食物比卡路里高的食物要好但是不代表卡路里高的食物一点儿也不吃,只是少吃卡路里高就是热量高。

10、当然,你首先得自己制定一个计划,比如你的目的是塑型还是减脂等等我觉得Keep里边的食物库和分类菜谱特别有用,因为它详细列举了食材的热量,这样有助于我们选择食材搭配时控制热量的摄入,有些食材推荐使用,有些就需要适当。

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12、进入食物库,输入就可以,输不进去就刷新试试。

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14、李教授将最佳食物分为最佳水果最佳蔬菜最佳肉食最佳护脑食物最佳汤食最佳食油6大类,再加上一类抗癌蔬菜,就组成了我们日常生活中可供自由选择搭配的优质食物库最佳水果 李教授推荐苹果木瓜草莓橘子柑子。

15、在面条煮好之后,需要放一些油来让面条不粘在一起,而在炒制面条的时候,也会加很多的油来使得面条不焦,所以说炒面的热量是不会很低的如果是要减肥,这些食物可以适量吃,不宜过多,胖瘦要饮食均衡,作息时间正常。

16、这些蔬菜主要以叶菜瓜茄菌藻类为主,比如油菜生菜紫甘蓝苋菜空心菜圆白菜菠菜茼蒿芥蓝大白菜小白菜油菜黄瓜丝瓜冬瓜佛手瓜苦瓜菜南瓜西葫芦西红柿茄子甜椒香菇平菇木耳。

17、水煮的菜热量不太会有什么变化,不过生的蔬菜上担心有农药或者细菌,虫卵,而且肠胃不太能接受,建议吃熟的。

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