盘点去火食物?去火食物

1、适量吃西瓜确实有滋阴清火的效果，但吃多了会利尿反倒会伤阴，引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等一系列上火症状脾胃虚寒消化不良的人也不能够吃太多西瓜，容易导致腹泻腹胀\x0d\x0a2芦荟\x0d\x0a芦荟味极苦。

2、你好，根据您提出的问题，可以降火去火的食物有很多，例如菊花黄瓜金银花番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠等这些都有降火去火的功效。

3、以下是可以降火的食物苦瓜 苦瓜入心脾胃三经，可以泻火清暑益气止渴苦瓜含有苦瓜甙苦味素，能增进食欲健脾开胃，缓解夏日食欲减退苦味素还具有降糖作用，尤其适合糖尿病患者在夏季食用绿豆 豆性凉味甘，能。

4、几种清热去火的食物 1鸭肉 鸭它是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品鸭肉它的营养价值是与鸡肉相仿但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘寒，入肺胃肾经，它有滋补补肾养胃除痨热。

5、中医认为，粥不仅是一种食物，还具有药膳的辅助治疗作用熬粥时加入菊花百合山药等食材，有助去火推荐一款山药糯米粥，将山药去皮洗净，切片备用马蹄削去外皮，切成丁糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时大枣洗净备用。

6、如下1苦菊又名狗牙生菜，九芽生菜，颜色碧绿，味甘中略带一些苦头，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，同时也有抗菌解热明目等食疗作用，推荐食谱洋葱拌苦菊2黄瓜是生活中经常见到的食材，从中医角度来说。

7、在我们的身边，去火的食物其实有很多，那么吃什么去火效果比较好呢，你知道哪些去火的方法吗？去火食物的食谱由我来为大家介绍！不同的火需不同的食疗 肝火耳鸣眼干口干口臭 枸杞猪肝菠菜粥 食材 菠菜猪肝大米。

8、败火具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类1清热解毒类如菊花黄瓜板蓝根番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠菱角马齿苋金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

9、“去火”食物牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒去肝火中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的。

10、每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减重和排毒目的\x0d\x0a3蜂蜜\x0d\x0a营养丰富的蜂蜜同样可以降火，这点并不难解释，蜂蜜本身就有润肠的功效，再加上清热解毒作用，想上火都难。

11、五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛牙龈肿痛口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果一喝莲子汤去心火 表现症状分虚实两种，虚火表现为低热。

12、下面我就来给大家介绍几种可以有效去火的食物1苦瓜苦瓜是出了名的凉性食物，对于降火特别有帮助而且苦瓜可以帮助人们打开食欲，上火的人一般都没什么食欲，多吃苦瓜就可以解决这个问题还有，苦瓜里面含有的奎宁具有。

13、夏季去火，宜多吃这几种水果1西红柿清热 夏季吃西红柿也具有降火作用，而且西红柿富含丰富维生素，平时多食用对身体健康非常有利因此，对于容易上火的人，吃西红柿不仅起到美容养颜作用，同时还能起到降火效果，这可是一举。

14、2降实火，指用清泄降火等药物，以治疗肝火上升的目赤头痛或胃火炽盛的齿痛便秘等证常用药物如龙胆草黄芩大黄生石膏等这是七大降火的食物1萝卜顺气健胃对气郁上火生痰者有清热消痰作用以青萝卜。

15、菊 野菊花2张花薄荷柠檬芥兰甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙镁的含量高，它们有宁神降火和降血压的神奇功效七大降火食物 1萝卜顺气健胃对气郁上火生痰者有清热消痰作用以青萝卜疗效最佳，红皮白心。

16、2海带 海带含褐藻胶海藻酸等物质，可以降压降脂海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合，将它们带出体外此外，海带还富含多种微量元素，如碘铁和钙等3木耳 木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒。