补肾多吃8种黑色食物【黑色食物补肾】

黑色食物具有补肾养肾的功效，如黑豆黑芝麻黑枸杞黑木耳海带紫菜葡萄黑米泥鳅海参韭菜及动物肾脏，如猪肾羊肾具体使用方法可根据其身体状况和平时的饮食习惯进行烹调食用黑米有利于预防和治疗头晕。

黑色的食物是可以补肾的现在很多人对于中医是比较推崇的，而中医确实是很厉害的，能够达到慢性治疗的目的并且中医是讲究五色的，在五色中，黑色对应的是肾所以如果你想补肾的话，你就可以吃一些黑色的食物，比如说黑米。

在日常生活中常见的补肾黑色食物有桑葚黑芝麻黑米黑豆黑枣海参等食物 大家可以根据自己自身的具体情况进行一定的食补，从而达到一定的补肾养肾效果，任何食品是补还是不补，一定要看这个食物的属性性平性温的。

根据中医五行及藏象理论，黑色主水入肾所以，很多黑色食物都有补肾的作用，尤其是下面这几种黑芝麻 黑芝麻有“长生之食”的美称，味甘性平，入肝经肾经，有益肝补肾润肠通便补益精血的功用神农本草经。

黑芝麻补肾吗黑芝麻怎么吃能补肾#160 #160 芝麻为什么具有补肾的功效呢？首先，肾主水，其色黑，所以深色食物，特别是黑色食物大多都具有补肾的功效，芝麻也不例外，另外，芝麻被称为仙家美食，是有一定道理的。