小月子记住10条不留病根_坐月子禁忌食物一览表

坐月子不能吃的食物有哪些 1酸涩收敛食品如乌梅南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出2冰冷食品如雪糕冰淇淋冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响3过咸食品过多的盐分；坐月子不宜吃什么1坐月子不宜吃冰冷寒凉的食物否则容易影响产妇身体的气血运行，导致身体酸痛2坐月子不宜饮用刺激性饮料浓茶咖啡酒精等会影响睡眠及肠胃功能3坐月子不宜吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物。

1盐渍食物 盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意2酸辣和甜的食物 酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适甜食最好；坐月子饮食禁忌一览表1 1忌食生冷油腻的食物 有些妈妈心太大，总认为外国人坐月子都可以吃冰冷的东西，那夏天坐月子天气太热，吃些冻西瓜无关紧要，还有冰淇淋冰镇饮品凉拌菜等，这些生冷的食物对脾胃不好，也不。

产妇禁忌食物一览表 1生冷辛辣的食物 产妇刚生产肠胃虚弱，进食生冷或者辛辣的食物会对产妇的肠胃造成较大的刺激，使其的消化功能受影响更严重的是生冷食物的影响会波及到产妇的奶水，宝宝喝了奶水可能会出现腹泻的情况。

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坐月子禁忌食物？ 首先，坐月子期间应该禁忌食用辛辣刺激生冷煎炸的食物这些食物会对产后的恶心和血液循环产生不良的影响坐月子期间尽可能少食巧克力巧克力中含有可可碱，可可碱会渗入到母乳当中，积聚在婴儿体内。

月子要忌食3种食物1忌食过咸食物因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压但也不可忌盐，因产后尿多汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐2产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着。

1忌食寒凉生冷食物产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除2忌食辛辣刺激性食品食用。

月子禁忌食物清单有1忌急于服用人参 人参是很好的滋补品，但是生产过后女人身体有很多的创伤，如果急于服用人参，可以使得血液循环加快，造成伤口的不容易愈合，所以在产后一周之内不要服用人参，一周之后可以逐步的服用人参。

坐月子禁忌食物1 1咸味重的食物产妇不可以吃过咸的食物，因为盐分摄入太多会造成产妇水肿，甚至还会引起高血压，产妇在坐月子期间应该吃清淡一些的食物2油炸的食物油炸的食物脂肪含量都比较高，而且营养已经严重。

解释其实，多数产妇坐月子期间本来就动得少，肠蠕动不如往常，青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比较寒性的，基本没问题而且，蔬果中还含有大量人体必须的维生素，这些是吃多少肉都。

在坐月子期间不能吃辛辣和冰冷食物，在一周以内如果要吃水果，可以用热水烫一下再吃一周以后就没有什么禁忌，要多吃汤类的食物，比如鸡汤鱼汤肉汤骨头汤，这些汤类的食物对于下奶非常有帮助，并且营养价值也比较高。

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2产后不宜天天喝浓汤，即脂肪含量很高的汤，如猪蹄汤排骨汤等，因为过多的高脂肪食物不仅让新妈妈身体发胖，也会导致宝宝出现消化不良新妈妈应适当喝些富含蛋白质维生素钙磷铁锌等营养素的高汤，如瘦肉汤。

导语怀孕的禁忌多，同时坐月子也是一样的，但是什么食物不可以吃你们知道吗，下面我为你科普吧坐月子不能吃什么食物 一不能吃硬咸生冷食物 产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良咸食中。

坐月子饮食禁忌如下1太凉，生冷的东西是不吃的这个尤其在夏天，夏天的产妇可能会很想吃一些凉的东西，比如说像冰激凌，饮料等等，但是这个时候是不建议吃生冷的东西，因为这些生冷的东西对产妇的脾胃功能不好，对牙齿。