补脾养脾的10种食物【小儿调理脾胃的食物】

如果宝宝出现了脾胃虚弱的情况，家长可以通过食疗的方式来进行治疗的，其中山药，面条，蒸鸡蛋等食物由于营养丰富，容易消化，不会增加宝宝脾胃的压力，是很适合脾胃虚弱的宝宝食用的除此之外，也可以给宝宝多泡脚，带孩子出门。

调理小孩脾胃的食物有第一清淡的食物和粗粮搭配多吃清淡的食物，让胃肠道慢慢恢复到正常状态多吃燕麦玉米，增加绿色蔬菜和水果的比例，多喝粥汤，比如绿叶蔬菜小米粥面条汤等第二多喝白开水，减少精制。

1山楂具有健脾消食，活血化瘀的功能，味酸，尤其善于解油腻肉食所造成的积食，中成药也有大山楂丸效果更好，一般多服用焦山楂健脾，山楂消食2麻山药麻山药具有益气健脾，补肾固精的功效，可以用于脾胃虚弱导致的。

胡萝卜还有南瓜这一类的 食物并且日常的家庭用药应该选择具有清热消食功效的食物家长需要注意的是，千万不能够因为看到孩子出现大便干燥的情况就给孩子多吃一些寒凉之类的食物，这样并不利于孩子的健康 第二捏脊疗法 怎样调理宝宝脾胃。

1饮食调理 多吃薏米仁山药冬瓜等食物，这些食物能改善脾胃虚弱，提高食欲要注意不能贪凉，在夏季各种冷饮会成了孩子的心头好，但要注意这些会伤害身体脾胃，让寒气入侵，伤到根本，所以要忌寒凉2手法治疗 除了。

孩子脾胃虚弱一个是普遍吃得太好，油腻，山珍海味，寒热不忌，活活把胃弄坏了第二，学习忙，不吃早饭，不按时吃饭，不吃，过量或饿的时候饿得要命第三，学习压力，情绪抑郁，经常带着情绪吃饭，不知道食物味道，肝火。