香蕉是感光食物吗为什么(香蕉是感光食物吗)

不感光食物有哪些 一含丰富维生素C的蔬果 不感光食物蔬果 爱美的女生都知道含维生素C丰富的果蔬都有很好的美白效果，还能防晒，常见的有猕猴桃番茄番石榴和石榴，这类果蔬还有很好的抗老化作用二含蛋白质丰富的豆。

非感光食物有很多，例如1常见的豆制品有豆腐黄豆豆浆等大豆中含有丰富的异黄酮素，这是一种植物性雌激素，它可以替代女性的荷尔蒙，最大的功效就是抗衰老和抗氧化，对皮肤很好2常见的含丰富维生素C的蔬果 含。

少喝浓茶可乐咖啡和朱古力油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食2感光蔬菜 一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜，所以要适量的摄取红薯马铃薯波。

出门前尽量少吃感光食物如白萝卜芹菜，柠檬等而香蕉不属于感光水果，它有利于皮肤健康。