坐月子吃什么东西最好有营养_坐月子不能吃哪些食物

导语坐月子的时候女生是可以改变体质的，那么月子期间女人不能吃什么呢，我帮你收集下吧女人坐月子不能吃什么 一生冷食品 尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌冰镇西瓜雪糕冰冻饮料和凉。

坐月子不能吃的食物有哪些 1酸涩收敛食品如乌梅南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出2冰冷食品如雪糕冰淇淋冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响3过咸食品过多的盐分。

这样做是有害身体健康的因为产后妇女虽然身体发胖，但产后所增重量主要为水分和脂肪，如授乳，这些脂肪根本就不够用，况且，产妇本身恢复健康也需要营养，所以不可节食据专家测定，产妇要多吃一些含钙丰富的食物，每天要从。

一般来说，最好不要吃生冷凉的食物，辛辣刺激性食物，油炸油腻食物等在分娩期间对于任何不利于产后恢复和宝宝健康的食物，新妈妈都要坚强的忍住嘴和强烈的欲望月子期间耐心点，月子后可以继续吃来看看坐月子后不能吃。

应该选择在产后的7到10天不能多喝2不吃辛辣的食物这里所说的辛辣是指辣椒，韭菜，胡椒等等这些食物这些食物会让产妇产生内热，而且使新妈妈上火，出现大便结节等现象，如果母亲的内热加重，还会影响到宝宝的身体健康。

1坐月子不能吃辛辣刺激的食物，比如说辣椒，大蒜，浓茶，韭菜生葱酒水以及咖啡等食物2坐月子不能吃高油脂的食物，比如说肥肉五花肉烧烤食品以及油炸食品等，要尽量避免食用，以免诱发高血脂和高血压3坐月。

1坐月子期间辛辣食品是不能吃的，因为一些喜欢吃辣的妈妈，以为生完孩子就可以肆无忌惮的吃了对于哺乳期的妈妈来说，辛辣的食物还是不能吃的，因为容易引起宝宝的烦躁便秘等症状时间长了，宝宝消化不良就会引起便秘。