胃弱的人吃什么食物好养胃【胃弱的人吃什么食物好】

1 饮食一高粱高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，因此，高粱这种食物对于脾胃虚弱的人最为有益，另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，而在人们食用后所达到。

1高粱高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收。

脾胃虚弱者一般可以吃高粱莲藕山药或猴头菇等食物高粱性温，对脾胃有很好的保护作用，对健脾健胃和消除中暑有很好的效果，通常适合脾胃虚弱消化不良的人群莲藕味甜性凉清热生津和凉血止血，熟莲藕能补益脾胃止泻。

脾胃虚弱的人，适合吃以下这几种食物1羊肉 对于脾胃虚弱的人来说，到了冬季寒冷的时候，会症状更明显比如手脚会出现冰凉，对于女人在月经期的时候，会出现肚子痛等情况这些最主要的问题，这是因为身体上的寒气是太。

9牛肚当我们脾虚虚弱的时候吃些牛肚，可以加强食物的消化速度，从而改善脾胃功能从上文可以知晓，健脾胃的食物还是有很多的，所以当我们脾胃不舒服的时候就可以吃一些，从而改善我们的脾胃功能。

脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之 2大枣 性温，味曾，有补脾胃益气血的作用早在两干多年前的神农本草经中就有“大枣安甲养脾”的记载李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之”对脾虚便搪胃弱食少气血不足之人。

2蘑菇有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良3粳米补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢性平，味甘人牌胃经一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。

脾胃虚弱适合吃的食物 1牛奶 味甘性平，归肺胃经作用补肺胃，生津液，润大肠宜于阴虚胃痛，津亏便秘近代用于治疗消化性溃疡病习惯性便秘腹泻脾虚证湿证者忌食2大枣 味甘，性温平有益气养血。

如果过量的食用烤馒头也是会加重我们肠胃压力的2面条 面条这种美味的食物也是非常受人们的欢迎的，当然，在生活中经常食用一些面条，还可以促进我们人体的肠胃的健康，尤其是胃不好的人，多吃一些面条是非常不错的选择主。

功效补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦适用于肝肾亏损脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎肝硬化患者，对于脾虚的朋友们来说，经常吃这种食物也是很有好处的了哦，我们完全可以通过这样的方法帮助我们调理好脾虚的问题哦鲈。

2猴头菇 猴头菇香甜平坦，含脾，胃，心经具有滋补胃，增强脾胃，补虚，抗癌，补肾的功效对于食欲不振，腹泻，胃和十二指肠溃疡，神经衰弱，头晕等疾病，有很好的治疗效果老年人和虚弱的病人吃猴头菇，也可以滋养身体。

有脾胃虚弱的人一定要注意调养，调养好了身体才好一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，特别是进入夏天，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，体质变差要调节脾胃虚弱现象，饮食是最好的方法，那么脾胃虚弱吃什么食物。

脾胃虚弱吃什么好得快1 香菇味甘性平作用益胃气，托痘疹宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力属于发物，麻疹和皮肤病过敏性疾病忌食红薯味甘性平，归脾胃经作用补脾胃益气力宽肠胃宜于脾胃。

脾胃虚的患者可以适当的吃一些薏苡仁山药等食物，同时还可以在生活中适当的服用一些陈皮水，起到理气健脾燥湿化痰的功效1薏苡仁薏苡仁具有健脾止泻化浊降脂的功效，可以针对脾胃虚弱出现的消化不良等多种不适症状。

不要熬夜，不要半夜还吃零食，早睡早起，按时作息也是非常重要的，睡觉的时候，就算是夏天我们也要适当的用薄一点的被子盖好肚子和胸部，这样能起到更好的保护肠胃的作用四养胃食物 1小米粥 小米粥是养胃最好的粥。

前提是蔬菜汤，肉汤含有丰富的酸物质会刺激胃肠道，不利于缓解胃不舒服状态8主食主食类目多样，唯有面条能养胃米饭和其他主食含有碳水化合物等成分，易造成胃胀，不利于养胃要想养好胃，需多食用面条即可。

易影响到胃酸的分泌同时，医生也强调，不建议脾虚之人吃寒凉败胃的食物，容易败气，比如苦瓜冬瓜绿豆等而且，也最好不要喝凉茶，脾虚大多寒凝气滞，一受到寒冷刺激，气血运行就差，喝凉茶反而会带来反效果。

若中医辨证脾胃虚弱，可口服桂子理中丸脾虚若伴气滞，可口服柴胡疏肝补脾胃最好的是山药，对脾胃有很好的作用，南瓜也是很好的补脾胃的食物脾胃不好的人要多吃易消化的食物，比如小米土豆红薯同时，多吃新鲜的水果。