活血化瘀常吃10种食物水果_舒筋活血的食物

舒筋通络活血化瘀的食物 以下10种食物具有活血化淤的功效，能促进血液循环，减少血栓形成 黑木耳具有益气强身滋肾养胃活血等功能它能抗血栓降血脂抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的。

舒筋活络的食物1葡萄 1997年专家研究发现每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，非常类似阿斯匹灵的溶栓抗凝血和溶纤维作用尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质对预防心脑血管病有一定作用所以说葡萄是活血化瘀的。

黑五类1黑米米中的珍品黑米，也被称为quot黑珍珠quot，含有丰富的蛋白质氨基酸以及铁钙锰锌等微量元素，有开胃益中滑涩补精健脾暖肝舒筋活血等功效黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。

回答黑五类 1黑米米中的珍品黑米，也被称为quot黑珍珠quot，含有丰富的蛋白质氨基酸以及铁钙锰锌等微量元素，有开胃益中滑涩补精健脾暖肝舒筋活血等功效 2黑豆豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平。

三七药酒，具有消肿定痛活血散瘀舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛腰酸背痛四肢酸软劳伤疼痛跌打损伤无名肿痛等症虫草花炒肉性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用，对增强和调节人体免疫功能提高。