什么食物对胃好更养胃护肝_什么食物对胃好更养胃

坊间流传最多的养胃食物无非是小米粥面条馒头山药南瓜生姜苏打饼猪肚等等，这些食物主要是易消化对未刺激小中和胃酸其实，没有啥食物是真正能养胃的想要养好胃，最最最重要的是不要作！养胃无非是规律饮食注。

胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好 山药 山药味甘性平，是一种温和滋补的食物，一身都是宝，有健脾养胃的功效山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用脾胃虚寒的人经常熬。

1牛奶牛奶性平味甘，可以补肺胃，生津液，它适合阴虚胃痛津亏便秘等症状，常常用来治疗消化性溃疡习惯性便秘等2苹果味甘性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少胃阴亏虚阴虚胃痛等症3卷心菜。