盘点不容易消化的食物?不容易消化的食物

1、5豆类 豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝肠鸣腹胀腹痛等症状严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高。

2、1不消化的食物，包括油炸性的食物，油炸的食品，经过高温处理后，是很难消化的辛辣刺激性的食物，辣椒中含有辣椒素会刺激胃粘膜，增强胃肠的消化负担生葱，生蒜，洋葱等也都可以刺激胃肠粘膜，产生腹部疼痛的症状。

3、5忌坚硬油腻食品 坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食 6忌长期食用糯米 糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化消化不良者长期食用糯米，将会加重病情 7甘薯 消化不良脘腹胀满者不宜食用纲目拾。

4、不好消化的食物有哪些1 最难消化的食物 1油炸食品 像炸鸡块炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

5、盘点最难消化的食物2 第一种就是冰淇淋，吃冰淇淋能够让我们感受到凉爽，但是像生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃第二种就是土豆加奶油，土豆中加了奶油会让你的胃。

6、1油炸食品 像炸鸡块炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化2豆类 豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉籽糖。

7、2烟酒及辛辣刺激食物 3胀气不消化食物干豆类洋葱土豆薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状4坚硬油腻食品 5糯米糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化6玉米 7甘薯。

8、吃太多会导致胃肠胀气消化不良第二油炸食品，比如炸鸡炸薯条，油炸食物中含有大量的油脂，容易增加肠胃的负担，不容易消化第三具有刺激性的食物，包括辛辣刺激性过冷过热的食物，如咖啡浓茶等，容易刺激胃。

9、这是因为所有的食物都以不同方式进行消化，消化能力也因人而异这取决于个人消化液及酶活性微生物群结构及生理构造差异等因素但是有些难以消化的食物还是会对身体造成严重的负担这些困扰被广泛归类为消化问题，而且最好。

10、1易消化的食物有水果青菜豆腐绿豆粥鲜奶各类蛋鱼等等2容易消化的食物清淡的不油腻的纤维素少的，软一点的具体地说，黄豆就不易消化，但豆腐很容易消化油炸食物不易消化，但水煮则好消化。

11、干豆类洋葱土豆薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状4忌坚硬油腻食品 坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食5忌长期食用糯米 糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。

12、1油炸食品 像炸鸡块炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化营养学家说，如果你已经患有胃肠炎等方面的。

13、流质或半流质的谷物食品如粥消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物如馒头不含油脂的面包，也比较容易消化它们在体内的消化率最高，可达到98%因此，对于胃肠较弱的人，粥馒头等是不错的选择但如果在其中加入了油脂。

14、不宜消化的食物高脂肪食物，煎烤及油炸的食物较不易消化 纤维质食物，大都来自植物，如麸皮水果的皮及种子豆类的外皮蔬菜中的粗组织 易产气的食物，如萝卜豆类白薯韭菜生葱生蒜芹菜等 一些动物。

15、4巧克力 巧克力会引发消化系统症状，例如烧心和胃部不适，也会使这些症状更严重对于某些人来说，甚至可能导致腹泻和大便稀疏5人造甜味剂 很多食物会用人造甜味剂代替天然糖，这会导致消化系统受损人造甜味剂可能导致。

16、薄荷茶薄荷为常用中药，开胃助消化，可消除胃胀气或消化不良接下来，就来告诉你，最难消化的食物都有哪些吧9种最难消化的食物 油炸食品像炸鸡块炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质。

17、5忌坚硬油腻食品 坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食 6忌长期食用糯米 糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化消化不良者长期食用糯米，将会加重病情 7甘薯 消化不良脘腹胀满者不宜食用纲目。