上火吃什么食物下火_上火吃什么食物

经常上火通常吃香蕉樱桃猕猴桃等食物可以降火具体如下1香蕉香蕉是一种美味的四季果，其中含有的维生素C更是能改善患者上火的情况，可以起到很好的降火效果2樱桃味甘酸性温，有补血养颜温脾暖胃的功效。

每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减重和排毒目的\x0d\x0a3蜂蜜\x0d\x0a营养丰富的蜂蜜同样可以降火，这点并不难解释，蜂蜜本身就有润肠的功效，再加上清热解毒作用，想上火都难。

上火吃什么最好2 第一种冬瓜 作为蔬菜冬瓜可以做成很多美食，中医认为冬瓜有很好的清热解毒的作用，适量的吃冬瓜可以清火第二种绿茶 在众多的茶叶种类中绿茶性凉，经常喝绿茶能够清除身体的火气，尤其是对口苦和喉咙。

问题一上火的时候不能吃什么食物 平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣 *** 性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理。

1上火就得败火，清热解毒类的食物有菊花黄瓜番茄竹笋绿豆豆腐青菜，这些食物都具有消炎的作用，适用于各种上火的症状所以上火可以多吃这些食物或者泡茶2枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶。

4实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆茄子冬瓜丝瓜苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜羊肉狗肉雀肉高梁龙眼樱桃杏子等5虚火者应注意补充银耳百合桑椹蛤蜊肉龟肉等补益滋阴食物，不宜。

2避免吃辛辣刺激食物上火患者应尽量避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒洋葱蒜咖喱等对于一些油炸煎炸烧烤的食物，上火后应尽量不要吃，以免加重上火的症状2药物方面上火后可以借助一些药物来降火，例如。

上火的人要吃什么食物来降火比较好呢，下面我为大家介绍10种可以降火的食物，欢迎大家阅读 上火吃什么食物最好 1蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！本草纲目上记载，蜂蜜有“清热解毒润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。