女人体内湿气重最快的方法怎么消除【清热祛湿的食物】

11苦瓜 苦瓜气味苦无毒性寒，入心肝脾肺经，具有清热祛暑明目解毒降压降糖利尿凉血解劳清心益气之功效由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒祛湿止痒之功可用于治疗热毒疖疮痱子湿疹等病症此。

山茼蒿富含维生素A，可以护肝，排出毒素山茼蒿加入柳丁西红柿胡萝卜柚子及苹果等蔬果打汁饮用，是清热祛湿是不错的选择地瓜叶易产生饱足感，可以加快胃肠蠕动防止便秘地瓜叶在用开水烫熟，加入大蒜及盐油拌匀即。

第二黄豆芽和绿豆芽都拥有清热祛湿的功效，并且可以排出体内的热毒黄豆芽偏于祛除湿气，而绿豆芽则是偏清热解毒看了我的方法，现在你学会如何分辨去湿的食物了吗学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道。

苦瓜气味苦无毒性寒，入心肝脾肺经，具有清热祛暑明目解毒降压降糖利尿凉血解劳清心益气之功效由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒祛湿止痒之功可用于治疗热毒疖疮痱子湿疹等病症此外，苦瓜的。

还有哪些食物对排出体内湿气有好处1红豆 红豆是最常见的豆类，其中含有大量的铁钾蛋白质和B族维生素等，可以起到健脾祛湿的作用，还可以减肥，帮助排毒散瘀适当吃红豆可以补血美白消除水肿延年益寿2百合。

一祛湿的食物 1洋葱具有和胃下气化湿祛痰解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞咳嗽痰多小便不利等病症2水芹有清热利水的功效，适用于小便淋痛小便出血带下等病证3玉米具有调中开胃降浊利尿等。

薏仁是能够清热祛湿的食物，对于脾胃虚弱所导致的腹泻关节疼痛肿胀脚气病等多种病症都有改善的效果，经常食用一些薏仁，能够加快体内湿气毒素的排放第五芥兰 芥兰能解毒祛风消暑解热，还具有清肝明目等方面的。

清热燥湿的食物是有很多的，像红豆黄瓜以及冬瓜等食材，我们大家是可以很好的根据自己的口味来进行选择的，而且是可以制作出自己喜欢的食物的，生活中的这些食物是可以很好的帮助我们去除体内的燥热以及祛湿，有效的保护我们的。

苞米具备健脾利湿和健脾开胃益智类的作用，也可以有利排尿降血脂，因此分外合适身患糖尿病的盆友进餐多吃玉米不但能清热祛湿，还能够提高记忆力2和中化集团湿汤也具备清热祛湿作用，所需食物有三十克木棉花和鸡蛋花。

1参芪粥健脾祛湿 做法是黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克先将薏米扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪党参并放入砂锅内，加水煎汁药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米。

夏天要享受食疗的好处，可以选择一些祛湿清热的食物来加强身体的抵抗力 此时的饮食应逐渐转为清淡食品，多食用一些蛋白质含量高的鱼类瘦肉豆制品乳制品等应选择清淡而富有营养，又能消暑益气的蔬菜，如豆芽豆腐。

什么食物祛湿 蔬菜篇 祛湿食物马齿苋具有清热祛湿散血消肿等功效，适用于急性肠炎痢疾尿血小便热淋黄疸牙龈炎等病症祛湿食物水芹有清热利水的功效，适用于小便淋痛小便出血带下等病证祛湿食物洋葱。

清热祛湿粥 材料红豆白扁豆薏米仁木棉花芡实以及灯芯花和赤茯苓 做法将灯芯花木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取出药汁在药汁之中加入白扁豆红豆以及薏米仁和芡实，一起熬煮。

6鲫鱼有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少虚弱乏力消渴引饮浮肿小便不利等病症7马齿苋具有清热祛湿散血消肿等功效，适用于急性肠炎痢疾尿血小便热淋黄疸牙龈炎等病症二春季吃什么食物能祛湿。

一般的食物并不具备祛湿止痛的功效，不过还是可以在平时的膳食中多吃一些去湿气的食物，这样搭配中药的话，效果会更明显祛湿止痛可以多吃一些温热性的水果蔬菜即可1地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动。

淮山等常见健脾的食物有鲫鱼胡萝卜苹果淮山小米莲子芡实猪肚鸭鹌鹑等常见去湿的食物有鲤鱼赤小豆金针菜莴苣薏米扁豆冬瓜等“湿气通于脾”，健脾祛湿的食物大麦黑豆豇豆。

具有清热祛湿散血消肿等功效，适用于急性肠炎痢疾尿血小便热淋黄疸牙龈炎等病症8薏米 薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会ldquo伤暑rdquo，这时吃些薏米。