肝火旺盛吃什么食物好 七种食物可降火【肝火旺盛吃什么食物好】

1草莓 草莓不仅可以养肝，也可以去肝火，这是因为草莓性凉，味道酸甜，可以养肝护肝，又因为红色入心，可以去心火，同时草莓富含非常丰富的维生素c，可以帮助人体吸收铁，从而使人体细胞获得滋养，所以肝火旺盛的人可以多吃草。

苦瓜苦瓜有清热解毒，凉散风热滋补肝阴养血明目等作用，因此头胀耳鸣躁扰不清气粗息高声出口开昏厥已过肝火炽盛脉弦数等具有肝火旺症状的患者都可以多吃苦瓜芹菜粥芹菜粥可以平肝清热降压降脂止咳。

苦瓜苦白菜黄瓜芹菜等蔬菜也可以多吃如果肝火旺盛，口干舌燥，肝胆湿热，可以使用一些药物来清除湿热，如龙胆泻肝丸如果阴虚症状严重，可以适当吃一些梨或百合当肝火炽烈喉咙不适或流泪时，金银花和麦冬菊花可作。

一食物 1梨梨中富含维生素粗纤维钙等营养元素，营养价值比较高，具有生津止渴止咳润肺等功效，肝火旺盛的患者适量吃梨，可以补充身体所需的营养元素，还能起到降火滋养肝脏的作用，有利于促进身体的恢复2。

肝火旺的患者可以选择食物或者药物来进行调理，达到去肝火的目的常见的食物有草莓葡萄苦菜梨绿豆汤莲子包心菜，丝瓜金针菇等在常见的药物当中可以使用菊花夏枯草柴胡蒲公英薄荷龙胆草等，也可以选择。

很多人一到了夏天和秋天就会出现肝火旺盛的毛病，并且有的时候还会容易发脾气，很难控制，和大家分享一下肝火旺盛适合吃的食物 1 食物一可用红萝卜马蹄荸荠竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常。

1 饮食一肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病但也必须看医生进行药物治疗肝火旺可以吃龙胆泻肝丸或舒肝散，食疗的话，薏米莲子粥较好 2 饮食二食疗的话，薏米莲子。

也可以多吃一些水分比较多的水果，比如西瓜桃子柚子橘子草莓雪梨葡萄等 同时还可以用一些药膳来调理，可以喝一些菊花茶猪肝汤绿豆粥，同时尽量不要吃辣椒大蒜韭菜等食物以免导致肝火旺盛加重。

一绿豆汤 出现肝火旺盛时吃绿豆比较好，可以用绿豆煲汤喝用绿豆煲汤的时候，需要把绿豆提前放在清水中浸泡半小时，然后把它放在砂锅中放着几块冰糖和熟料的清水加热煮开会，用小火慢慢煲煮半小时，煮好以后出锅食用。

所以要对肝脏小心呵护，以上介绍了一些降肝火的中药茶方和饮食疗方，长期肝火旺盛的人要注意常饮用或食用这些茶饮和食物帮助平肝降火，同时保持心情舒畅和规律作息，多管齐下让我们的肝脏健康起来。

治疗肝火偏旺或者用奶制品和豆制品奶制品里酸味最能入肝，如果要吃奶制品，最好使用酸奶，效果最好酸奶可以治疗肝火，还可以调节肠道的菌群，促进毒素的排出要均衡营养，不要吃太多油腻的食物，避免加重肝火。

每个人的体质都是不一样的，我们应该懂得如何照顾自己，让自己变得更加健康你知道肝火旺盛体质如何去调理体质的吗可以吃一些降火的食谱，吃什么呢，下面的这些食疗方法可以有调理肝火旺盛的作用哦冬瓜黑鱼汤黑鱼具有补。

肝火旺盛的人群可以多吃清肝火的食物，例如是菊花，玫瑰花，山楂，枸杞，绿豆，薏米，海带，红豆，冬瓜，火龙果，金银花，蜂蜜，苦瓜等食物进行调理可以用独脚金或者鸡骨草煲瘦肉汤，有去肝火的作用药物可以口服夏桑菊。

肝火旺的人，平时在饮食上可多吃一些降肝火的食物，如苦瓜橙子杏仁绿豆粥莲子百合汤等此外，还可喝一些降肝火的茶，如绿茶菊花茶，苦丁茶，玫瑰花茶等肝火过旺，多由于情志不遂，导致肝经火盛，气血上逆。

清肝火吃什么食物最好 清肝火吃什么食物最好，夏天到来，很多小器官都蠢蠢欲动啦，炎热的夏天特别多人都会有肝火旺盛的小症状，那么这时候就会有人用食疗，来降火，下面我们就来聊聊，清肝火吃什么食物最好吧清肝火吃什么。

肝火旺盛多吃以下几种食物1苦瓜杏仁苦菜苦丁茶芹菜等，能够解热消暑消除疲劳2西瓜有清热解暑除烦止渴润肠利尿等功效3西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火4菊花茶菊花。