盘点热性食物?热性食物

热性食物及温热性质的食物，属于阳性，有散寒温经通络助阳等功效，常用于寒性病证，适宜寒性体质人群食用常见的温热食物有1五谷杂粮类高粱糯米刀豆等2蔬菜类洋葱韭菜芥菜大蒜茴香南瓜；喜欢喝冷饮吃冰吹冷气 7脉搏强8脾气较烦燥静不下心 不宜多吃温热性辛辣刺激的食物，如油炸物辣椒胡椒芥末姜葱蒜韭菜香菜荔枝龙眼榴连羊肉狗肉烟酒之类。

热性的食物有很多，比如辣椒大蒜大葱生姜羊肉狗肉香菜杏子橘子龙眼荔枝核桃板栗胡椒茴香等对于上火的人群，是不宜大量食用热性的食物的，以免造成上火症状加重龙眼的营养价值丰富，日常适量吃；瓜类蔬菜除南瓜金瓜属温性外，其余如苦瓜丝瓜黄瓜菜瓜西瓜甜瓜等，都属于凉性蔬菜番茄茄子芹菜菊花脑落葵紫角叶生菜芦笋豆瓣菜凉薯等，也属于凉性蔬菜 水果的温热寒凉属性热性水果适合。

第二，有些蔬菜也是属于热性食物，如辣椒大蒜洋葱生姜葱白花椒湘菜胡椒南瓜等，这些都属于热性蔬菜如果能适当的使用，可以帮助缓解风寒感冒例如生姜第三，肉类中也有较多的食物属于热性的，比如牛肉；蔬菜类扁豆青菜黄豆芽芥菜香菜辣椒韭菜南瓜蒜苗大蒜大葱生姜熟莲藕熟白萝卜豆科和扁豆是多年生缠绕藤本植物原产印度，分布于热带亚热带地区，生长在路旁房前屋后沟渠旁等豆花有红色。

热性食物有哪些蔬菜

温热性食物有生姜大蒜桂圆荔枝大枣等 1生姜 生姜Zingiber officinale Roscoe，是姜科姜属的多年生草本植物的新鲜根茎，高40～100cm品种有尉丰生姜，山东昌邑面姜青州竹根姜 山农一号生姜 青州小黄姜。

其实，“医食同源，药食同行”，两者都讲究才起到祛病健身的目的凡体质偏热者忌吃温热性食物，以免“火上浇油”，而适宜于吃凉寒性食物，以便热症寒治凡体质虚寒者，忌食凉寒性食物，可进食温热性食物，以温散寒。

中医上认为食物具有“寒热温凉”四性，其中热性食物具有温中助阳散寒，促进新陈代谢改善血液循环等作用，即能够消除和减轻寒症的食物1蔬菜类韭菜芥菜茴香香菜洋葱大蒜蒜薹辣椒南瓜。

热性蔬菜辣椒生姜葱白香菜热性水果有芒果，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，水蜜桃，板栗，释迦，椰子肉，金桔，乌梅，樱桃，红枣，李子微温。

一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热泻火凉血解毒等功效温热性食物属于阳性，有散寒温经通络助阳等功效温热性水果山楂樱桃石榴荔枝青果木瓜白果 红毛丹。

温性热性食物常见的有韭菜，芥菜，香茶，辣椒，花椒，生姜，葱，南瓜，芥子，小茴香，刀豆，大蒜，酒醋，杏子，桃，石榴，荔枝，栗子，胡桃肉，鳝鱼，虾，蚶鳙鱼，鲢鱼，羊肉，狗肉，雀肉，猪肝，鸡肉，猪肚，火腿。

热性食物会上火吗

只是在作用大小方面稍有差别此外，有些食物其食性平和，称为平性能减轻或消除热证的食物，属寒凉性能减轻和消除寒证的食物属温热性一般认为，寒凉性食物大都具有清热泻火解毒作用，常用于热性病证温热性食物。

中医将食物分为“寒”“热”“温”“凉”四种属性，而寒热不明显或者介于两者之间的归于“平”那么，我们生活中温热性平性寒性热性食物有哪些呢下面，我们一起来了解一下吧01 温热性食物面粉。

热性的食物和水果主要包括牛羊肉鸡肉或者是榴莲荔枝大枣桂圆等，特别是牛羊肉，具有很好的补气养血以及补肾的功效，其中，含有优质的蛋白质以及多种微量元素和维生素，能够为人体的健康提供更多的营养而榴莲中也含有。

可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效因性热，多食易上火荔枝木材坚实，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材以上内容参考 百度百科热性食物种类。