阴虚吃什么食物好得快(阴虚吃什么食物)

1、猪肉有滋阴和润燥的作用清代医家王孟英说ldquo猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴rdquo本草备要ldquo猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤rdquo所以适宜阴虚体质者，猪皮效果更好。

2、1鸡蛋 鸡蛋其卵白蛋白卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处2甲鱼 从中医食疗角度说，甲鱼性味甘平，入肝脾经。

3、可考虑用菊花枸杞子进行药食同源调理四肾阴不足患者，建议多吃海参甲鱼阿胶类血肉有情之品滋养肾阴阴虚患者普遍要注意不要吃辛辣刺激过于香燥煎炸烧烤类耗伤阴液食物，如辣椒大蒜韭菜胡椒等。

4、4饮食调养阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味燥烈之品可多吃些芝麻糯米蜂蜜乳品甘蔗鱼类等清淡食物，对于葱姜蒜韭薤椒等辛味之品则应少吃阴虚吃什么好 阴虚适宜吃的食物 1。

5、补阴虚的时候可以多吃枸杞甲鱼黑芝麻燕窝黑鱼乌鸡百合红枣阿胶以及茯苓等还可以遵医嘱服用滋阴补肾的中药进行调理治疗，平时还应规律饮食习惯，每天坚持进行运动来增强体质可以多吃优质蛋白质以及补血益气的。

6、1 阴虚吃什么食物补得快 滋阴类食物阴虚是指身体由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候，阴虚体质人群平常可以多吃滋阴甘凉类食物，例如梨子柿子银耳百合莲子鸭肉乳制品等食物。

7、很多食材是非常多的，比如肺阴虚的病人可以用麦冬沙参太子参五味子包括食物，梨或者百合很多东西，肾阴虚的病人可能更多的食物，很多坚果类的都可以吃，比如核桃腰果，包括带黑色的黑芝麻黑米黑木耳因为从颜色分析。

8、2百合百合养阴润肺清心安神主阴虚久嗽痰中带血热病后期余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸失眠多梦精神恍惚痈肿湿疮百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病。

9、阴虚火旺的人，应该吃什么才比较合适呢，下面我为大家介绍五种阴虚火旺适合吃的食物，欢迎大家阅读阴虚火旺适合吃什么 第一枸杞 如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用一般。

10、阴虚宜吃的食物 1铁皮石斛 金元四大家之首，养阴派学说创始人朱丹溪指出“人，阴常不足，阳常有余阴虚难治，阳虚易补”，并在滋阴的药材中，首推铁皮石斛为“滋阴圣品”在唐代医学经典道藏中，铁皮石斛被列为“中华九大仙草。

11、阴虚吃什么食物补得快 1银耳 银耳含有丰富的胶质多种维生素和17种氨基酸银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜3梨 有生津润燥清热的作用，对肺阴虚，或。

12、肾阴虚可以吃什么食物肾虚的一种类型，为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度。

13、阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心二只手心二只脚心与头顶心烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等进补宜采用补阴。

14、阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心二只手心二只脚心与头顶心烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥。

15、鸽肉猪肉甲鱼蛤蚧莲子松子荠菜韭菜蜂王浆灵芝燕窝阿胶紫河车地黄锁阳肉苁蓉等最好的食物就是药食同源的，因为它能调和气血，养血安神用于心脾虚损气血不足等阴虚症状非常好。