盘点胃疼吃什么食物养胃?胃疼吃什么食物养胃

导读

　　推荐人：雷萨重机事业部 王芳

　　推荐理由：养胃健康早知道

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美食家推荐

　　夏天吃多了烧烤啤酒小龙虾，你的胃还好吗？美食家告诉你，肠胃难受不用再吃药，多吃这几种食物就能养胃！

　　这些食物能养胃：

面 条

　　面条是美食家最喜欢的主食，挂面、烩面、手擀面都超级好吃。面条不仅好吃易做，吃起来还养胃~~~面条属于碱性食物，可以中和过多的胃酸，而且软软的面条容易消化，对肠胃不好的人很有帮助。和属于酸性食物的米饭比起来，很多呈碱性的面食都更加养胃，比如馒头、面包等等。

甘 蓝

　　甘蓝含有丰富的维生素，不仅能生津止渴助消化，保护胃黏膜、缓解胃溃疡，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。常吃甘蓝，养胃妥妥的~~~胃病患者可以将甘蓝榨汁饮用，每天一杯，可以帮助促进胃部溃疡愈合！

菠 菜

　　常吃菠菜好处数不胜数，其中一个就是能促进胃部消化，丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

南 瓜

　　南瓜含有维生素和果胶，多吃南瓜可以保护胃肠道粘膜，免受刺激，非常适合胃病患者食用。用南瓜煮粥或汤都能滋养肠胃，小编最近就爱上了南瓜粥，甜甜糯糯，无敌好喝，每次能喝好几碗，墙裂推荐~

　　山 药

　　大家都知道山药是温和滋补的食材，也有健脾养胃的功效。山药能够滋润胃黏膜，从而保护胃部，对治疗胃痛也有一定的作用。

　　脾胃虚寒的人可以熬山药粥或是把山药蒸着吃，都能有效缓解胃部不适。