寒湿体质肥胖人士如何减肥【寒湿体质吃什么食物好】

提醒寒湿体质平时注意多选择一些暖性食材及利水的食物常见的的有牛肉鸡鸭肉羊奶胡萝卜南瓜龙眼生姜芭乐桃子芝麻红糖等很高兴回答你的问题，我是南山黄药师人体湿寒重吃什么好第一，要弄清楚什。

3也有冬瓜红小豆金针菜窝笋鲫鱼薏苡仁草鱼薏仁米白蔻苞米豇豆这些，这种食材可以非常好的协助寒湿体质者去湿气 4茶偏于性温的艾草叶佩兰，能够去湿，偏重于性凉的竹叶菏叶能够清热解毒，每日煮茶喝，协助。

1南瓜 补脾利水，解毒杀虫宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃2鲤鱼利水消肿，下气，通乳宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻外感病者忌食3茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻不。

1吃酸性食物女人如果是寒湿体质，在饮食上要慎重，可以吃一些酸性食物来调理身体酸性食物能够健脾，也可以促进消化酸性食物有很多，比较常见的就是肉类食物如牛肉羊肉猪肉鸡肉鸭肉等，还有就是蛋类食物也属于。

再吃多点温热类食物，例如生姜等，最后加上每天运动晒太阳，体质很快就可以改变了狗肉枸杞泡红枣喝水韭菜可以试着睡觉前喝一点点白酒， 寒湿酸冷互依存互发展，伤身伤胃，又不断深入发展，破坏弱碱平衡，发展成体酸，钙流失，伤骨耗。

回答吃以先祛湿为关键，食疗以米仁粥首选，可适当加些祛湿的中草药天气渐热，对于寒性体质，可考虑加强锻炼，养成习惯，保持到秋冬季，这样是治病的根本 寒性体质的人应该多吃些温热性的食物其中蔬菜有生姜韭菜蒜。

您好饮食宜忌不宜多食生冷苦寒黏腻的食物，比如梨李西瓜香蕉枇杷马蹄甘蔗柿子冬瓜黄瓜丝瓜苦瓜芹菜茄子蚕豆绿豆百 合甲鱼鸭肉田螺蟹肉绿茶冷冻饮料等尤其不宜多饮。

每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用三湿寒体质日常注意事项与调理方法 1可适量吃一些生姜温胃发汗，让体内的湿寒无存身之地2少食生冷，油腻的食物，特别是冰箱里的瓜果蔬菜，一定是放置到常温或加热。

2不要吃冷饮 有一些瓜类食物在夏季适当的吃一些是不会有什么影响，但是在秋冬季节最好不要多吃瓜类食物也并不是说有什么应规定说什么不能吃，最好是保持饮食多样化，不要偏食，在平时稍加注意食物的属性来选择但是。

问题一寒湿体质吃什么水果好 一是多饮水，以温开水为好，可以促进新陈代谢，内热的排出但不要用饮料代替，尤其是橙汁，因为橙汁多喝可生热生痰，加重内热二是多吃蔬菜水果，如冬瓜，苦瓜，丝瓜，芦笋，水芹，黑木耳，藕，萝卜。

1根据各人体质选择食物 身体内寒气较重气血两亏的虚弱之人不分季节，要多吃温热性质的食物，如牛肉羊肉洋葱韭菜生姜等，这样身体才会产热，使机能兴奋增加活力，血脉畅通现在的人吃的食物普遍性凉食物的温凉属性，又大量。

4， 狗肉性温味甘，能安五脏暖腰膝温肾壮阳，善治脾胃虚寒之疾冬季常食对腰痛脚冷体质虚弱有良好的保暖御寒作用5，辣椒可刺激食欲增进消化，能使心跳加快末梢毛细血管扩张流向体表的血液增加，故冬天吃点。

可以用中药调理治疗是最好的方法，这样可以是您的体质从根本上回复，同时让您的身体不会经常性的这样。

你好，寒湿体质的人以先祛湿为关键，食疗以米仁粥首选，可适当加些祛湿的中草药天气渐热，对于寒性体质，可考虑加强锻炼，养成习惯，保持到秋冬季，这样是治病的根本多吃些温热性的食物其中蔬菜有生姜韭菜蒜。

4去湿气吃什么好，具体要根据自身体质而定，有寒湿与湿热的区别5寒湿性体质，如经常怕冷，手足不温，精神倦怠乏力，舌苔白滑或白厚，大便溏稀，腹部冷痛等，建议在中医医师的指导下吃些温热性的食物，如生姜干姜。

寒湿吃姜是最好的生姜御百邪助阳气，散一身寒湿的功效所以你可以每天早餐后吃三片姜，这样能把你的寒湿祛散尽也但记住，早吃姜赛人参，晚吃姜如砒霜所以只能早上吃的希望能帮到你，望采纳。