小米属于热性还是凉性(食物小米)

小米是凉性食物小米就是粟米，也指稞子黏米禾本科草本植物粟的种子，去壳即小米，又称白粱粟籼粟硬粟，在我国北方广为栽培秋季采收成熟果实，晒干去皮壳用小米是世界上最古老的农作物之一，小米可和豆类一。

小米酒，小米粥，小米饭，小米豆腐虾仁丸，小米糕等小米食物种类丰富小米Setaria italica var germanica Mill Schred ，又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，其粒小，直径1 mm左右小米是世界上最古老的。

小米具有防止泛胃的功效小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力小米它对抗泻肚子呕吐消化不良及糖尿者，都有帮助2减少细菌 小米它也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，它还能治脚气。

小米可以做小米粥小米糕小米锅巴等美食1小米粥 小米粥millet congee是以小米作为主要食材熬制而成的粥小米粥口味清淡，有清香味，具有简单易制，健胃消食的特点做法小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用，洗。

小米的营养价值 1首先小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效2其次小米也是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸。

小米是寒性食物 饮食养生首先要讲“性”“性”或“气”是指食物有寒凉温热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物如适用于发热。

小米是我们常见的一种谷类食物，小米的营养价值非常丰富，很多人都喜欢用它来煮粥喝，觉得这样不仅方便，还很利于吸收 小米的作用其实非常大，不单单是我们平时了解的养胃，它还有更多功效，下面就一起来了解吧1调养身体在我国民间很多妇。

1小米能促消化，防治消化不良，小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅能够加快人体的新陈代谢，最重要的是可以促进肠胃蠕动，从而帮助我们消化的工功能，小米具有防止泛胃呕吐的功效，小米对抗泻肚子，呕吐，消化不良。

用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃” 小米做成粥后容易消化，有清热解渴健胃除湿和胃安眠等功效，非常适合夜晚易失眠的朋友食用 煮小米粥的窍门 宜与大豆或肉类食物混合食用。

1小米对胃肠道好，能调养身体，促进消化小米是常见的一种谷类食物，小米的营养价值非常丰富，很多人喜欢用小米煮粥喝，不仅方便，还容易吸收2小米的营养价值很高，含蛋白质9脂肪及维生素，除食用外，还可酿酒制。

所以熬粥所用的米必须是优质新米，否则小米粥的滋补作用会大打折扣4小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，所以不能完全以小米为主食通过食用小米补充营养的时候要注意搭配其他的食物，熬制小米粥的时候也可加入红豆。

1小米是碱性食物小米，原名粟，也称作粱狗尾草黄粟粟米营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便治水泻等功效，又可酿酒2小米的营养。

我国农村的传统习惯，让产妇在一个月内只吃小米粥，不吃荤食肉鱼是错误的，应该既有动物性食物肉蛋奶鱼，又有植物性食物小米大米面粉豆制品蔬菜水果，使品种多样化，才能充分发挥蛋白质的互补。

小米具有滋阴补血健脾养胃除热解毒的功效，建议平时多食用 小米是人们日常生活中很常见的一种食物，很多时候都把小米拿来和其他的东西混合在一起来煲粥食用，相信很多人都知道小米本身富含丰富的营养物质，碳水化合物，氨基酸。

您好，小米具有益气补脾和胃安眠增强小肠功能等作用小米又称黄粟等，为禾本科一年生草本粟的种仁小米含有较多的蛋白质淀粉糖类脂肪钙磷铁和烟酸等成分，是一种营养价值很高的粮食，有较好的滋补作用。

4小米的营养价值小米的淀粉含量高约70%，是一种能量食物由此可见小米的营养价值最基础小米养胃粥做法 1小米怀山药粥 原料怀山药40克鲜品约100克小米50克白糖适量制作将山药洗净捣碎或切片与小米同煮。

小米粥最有营养，也可以与各种粗粮混合制成不同口味的粥，具有良好的治疗效果此外，小米也可以用于酿酒，下面就介绍小米的功效与作用 1补肾 谷物具有滋补气血补肾的功效，但当属小米具有最强的补肾功能小米是寒性食物。