养胃暖胃的食物和水果(养胃暖胃的食物)

1、4小米它一直以来都是以养胃著称的，富含蛋白质和维生素，能够暖胃安神胃不好的人，每天吃一些小米粥，既清淡，又养胃，也容易被肠胃消化，可以缓解胃疼的症状5苹果能够很好促进肠道蠕动，帮助人体顺利排泄废物。

2、可以养胃的茶饮 1普洱茶 普洱茶，茶性温和醇厚，暖胃不伤胃夏天喝普洱茶有暖胃有暖胃降血压降血脂的作用，长期喝普洱茶对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效 普洱茶是通过人为快速完全发酵制作而成的，非常温和，因此空腹。

3、5红薯性平，味甘，补脾益气纲目拾遗中记载其“补中，暖胃，肥五脏”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥6山药天气变冷之后，很多脾胃虚寒的人会有食少腹胀大便稀溏等症状平时常熬山药粥喝。

4、胃寒吃什么养胃暖胃1 胃寒吃什么食物暖胃 1 生姜 胃寒的患者吃生姜是非常好的，这是因为胃寒的患者吃生姜是能够有效祛寒暖胃的，并且能够止呕和中，是有着治疗胃寒的功效所以胃寒的患者可以在做菜时适量放入生姜。

5、最养胃的食物3 养胃的食物有小米粥菠菜生姜南瓜等，因体质不同，养胃的疗效也不同1小米粥小米具有暖胃安神清热解渴的作用，适合脾胃虚弱者食用，胃病患者适量喝小米粥有助于健胃消食缓解反胃的症状2。

6、山药具有补脾养胃助消化的功效，也是养胃的#39主要食物山药可以用来做清炒山药，山药南瓜粥，枣泥山药糕等5红薯 红薯富含丰富的蛋白质，淀粉，纤维素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的。

7、十大最养胃的食物1 1牛奶 牛奶是我们最常见的食物了，性平且味道甜美可口，具有补肺胃，润大肠的作用，常用于治疗便秘等疾病，近代用于治疗消化性溃疡病习惯性便秘等疾病腹泻脾虚证湿证者忌食，晚上服用还有利于提高睡眠质量。

8、1 红薯 大家可以将红薯切成小块来熬粥喝，如果你觉得比较单调，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配更合理，能补血暖胃，样子上也更好看，更容易引起食欲但是不推荐糖尿病患者食用2 大白菜 大白菜性温味甘。

9、3吃菠菜胡萝卜洋葱和大蒜但是记住一定要熟吃洋葱和大蒜萝卜都要把它做熟了以后再吃那么对胃有一定的保护的作用4另外还有可以喝酸奶酸奶是可以养胃的，早上喝酸奶对人体非常健康非常有益，酸奶容易。

10、这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃13生姜 生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适。

11、银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效3蔬菜类甘蓝，又名莲花菜，卷心菜，具有和胃的功效有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡，为甘蓝鲜叶捣烂取汁200300毫升，略加温，饭前饮用，每日2。

12、确定适合养胃的早餐食物，原则有三易消化，防刺激，多营养如鸡蛋羹鸡蛋汤煮鸡蛋大豆豆制品蔬菜水果等 汤水 比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜。

13、暖胃的食物有哪些，虾就是一个非常好的选择，因为虾中所含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质以及多种矿物质，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用第六板栗 板栗不仅能够直接服用，还可以做菜，中医方面认为性温。