清热去火的食物和水果【清热去火的食物】

1、1西瓜\x0d\x0a西瓜味甘甜性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法夏天出现中暑发热心烦口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗适量吃西瓜确实有。

2、你好，根据您提出的问题，可以降火去火的食物有很多，例如菊花黄瓜金银花番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠等这些都有降火去火的功效。

3、西瓜是水果中降火功效比较显着的一种，性凉，还有一定的消肿利尿解毒清热等功效，是降火的理想食物当身体上火之后，不妨适量吃一些西瓜，要想降火效果更好，还可以先将西瓜冰镇一下如果在上火的时候还有喉咙痛的症状。

4、很多人都常常会上火，下面我们就一起来看看8种清热祛火的食物吧01 萝卜 民间把萝卜称为ldquo小人参rdquo，这可不是完全没有道理的哦萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手对已经气郁上火甚至生痰的人来。

5、这款汤有清热解毒生津止渴润肠通便作用，但身体虚寒大便溏泻者不宜饮用4降火粥山药糯米粥 中医认为，粥不仅是一种食物，还具有药膳的辅助治疗作用熬粥时加入菊花百合山药等食材，有助去火推荐一款山药。

6、水果主要有西瓜山竹火龙果梨等，这些水果也是属于性寒凉的水果，多吃可以快速降火还可以多喝些去火茶，比如蒲公英茶，金银花茶莲子心茶等都是比较好的去火的茶尽量避免辛辣刺激的食物。

7、去火的食物1水果蔬菜可以适量食用部分偏寒性或温性的水果蔬菜辅助去火，如苦瓜西瓜火龙果梨冬瓜芹菜黄瓜等，均可辅助减轻上火症状2代茶饮可将菊花决明子栀子金银花蒲公英等药材用热水泡。

8、1梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，梨味甘微酸性凉，入肺胃经，具有清热解毒生津润燥清心降火的作用，对肺支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化促进食欲拥有这么多功效的梨足以称得。

9、最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁苦菜苦丁茶芹菜芥兰等，同样能清热解暑。

10、这个时候降火就成了关键，但是很多人也不想选择通过吃药的方式来降火，这样一来就只有靠食疗了那么有什么食物是可以有效去火的呢下面我就来给大家介绍几种可以有效去火的食物1苦瓜苦瓜是出了名的凉性食物，对于降火。

11、每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减重和排毒目的\x0d\x0a3蜂蜜\x0d\x0a营养丰富的蜂蜜同样可以降火，这点并不难解释，蜂蜜本身就有润肠的功效，再加上清热解毒作用，想上火都难。

12、大豆在滋阴“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质西红柿 西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富它同样可以清热解毒平肝“去火” 易上火的食物 最上火的有鸡肉，腊肉。

13、百合味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神龟苓膏可滋阴补肾润燥护肤消除暗疮调理脏腑冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质。

14、生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂可尝试去火的食品，但也需对症。

15、看到这里是不是心生恐怖原来上火导致的不仅仅是长痘痘和肿痛，还有这么多的症状，赶紧想想办法败败火于是苦味食物现身了我们中国人把味道分为五味quot酸辛苦咸甘quot，有人爱吃酸，有人嗜辛辣，有人偏爱甜食，还有。

16、每日一匙，能清热去火生津润喉 小提醒“上火”期间，不宜吃辛辣食物喝酒抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水 冬防干燥 护好美颈 第五回合焦点PK 上阵者冷饮 鼻子出血VS水果西米露 战书又到了鼻子出血的高峰。

17、1可以服用一些去火的食物或中药如栀子绿豆西瓜苦瓜黄芩黄连荸荠薄荷菊花蒲公英等对实火具有很好的疗效2也可在专业药师指导下服用清热泻火的中成药，如黄连上清丸三黄片等滋阴泻火的食物有梨。

18、不管是凉拌炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁苦菜苦丁茶芹菜芥兰等，同样能清热解暑。