什么食物润肺养肺最好_润喉清肺的食物

清肺的食物，如胡萝卜梨子木耳豆浆蜂蜜等清肺梨可生津止渴，清热止咳等一种做法是把内部掏空，放入川贝冰糖蜂蜜等煮食二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃。

2白萝卜，清肺润喉 白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果 萝卜还有杀。

梨有生津润燥清热化痰等功效，适用於热病伤津烦渴消渴症热咳痰热惊狂噎膈口渴失音眼赤肿痛消化不良 梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳 6百合。

06 白萝卜 白萝卜在中医食疗界特别受欢迎，可以榨汁喝，也可以用来熬汤，不仅有清肺润喉效果，还起到杀菌增进食欲和抑制血小板凝集等作用07 柚子 柚子果肉属于寒性食物，有止咳平喘清热化痰的医疗作用风热咳嗽。

1冰糖雪梨水是可以清肺的，将梨切成小块和水一起煮，冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美，而且有除痰，润肺，补肺的效果萝卜有顺气消食的作用，而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康通畅，多吃萝卜能使肠胃更加的健康更通畅。

生活中润肺的食物有很多1梨有清热解毒，润肺生津，止咳化痰等功效，生食，榨汁，炖煮或熬膏，对肺热咳嗽，麻疹及老年咳嗽，支气管炎等症有较好的治疗效果2葡萄具有补肺润肺的功能3石榴生津，止烦渴作用。

盐少许将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成润肺止咳，治久咳不止以上内容参考 人民网养生10种最能止咳润肺的食物 冬季必吃 以上内容参考 人民网十种常见的清肺化痰的食物。

1 清肺润喉白萝卜 清肺润喉白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰。

白萝卜清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌增进食欲和抑制血小板凝集等作用萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于清咽润喉的食物也是有了一定的了解了吧，所以我们如果在生活中出现了咽喉疼痛多痰的症状，那么我们就可以多吃这些食物的哦，这些食物对于我们的喉咙的健康是有着极大的好处的。

可以润喉利咽的食物1梨 梨柔软多汁，味甘性寒，有清热化痰生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥煎汤服均可梨蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易。

可以在煮粥炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效银耳能清肺热，故外感风寒者忌用食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险8陈皮 陈皮是一味传统中药。

清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌增进食欲和抑制血小板凝集等作用萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化。

抽烟的人喝以下饮料能清肺润喉 1玉竹冰糖茶 此茶有养阴生津润喉益肺之功取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用2沙参大枣茶 沙参，别名南沙参泡参泡沙参，为桔梗科。

从来没考虑过什么清肺，戒烟之类的问题，我把我所知道的健康常识大概说一下，各位烟民可以参考参考1由于长期吸烟，而造成大量烟焦油附着于肺部，假如戒烟成功的话，身体应该能非常缓慢的一点点通过血液，经过肝肾等内脏器官。

百里香含有肺部健康有所帮助的成分，具有抗菌和抗病毒特性，有助于预防可能在肺部形成的病毒和细菌感染，能有效的清肺润喉，增强免疫力，保护您在冬天雾霾之下以及污染环境下的呼吸系统的健康，对于吸烟者来说，这也是一个极好的。