海藻类食物有哪些(藻类食物有哪些)

1紫菜，生长在潮间带的海藻，其分布范围涵盖了寒带温带亚热带和热带海域紫菜是世界上产值最高的栽培海藻，在中国日本和韩国被大规模栽培2海带，多年生大型食用藻类孢子体大型，褐色，扁平带状分叶片柄部。

2裙带菜 裙带菜的藻体为褐色，长12m，整体的轮廓为披针形，中间具有明显突起的主肋它是一种温带性海藻，可以忍耐高水温，除了可以自然繁殖之外，也是可以人工养殖的3鹿角菜 鹿角菜是很常见的海藻，主要分布在我国北部。

藻类食物有紫菜龙须菜裙带菜羊栖菜马尼藻海带等，含有丰富的优质蛋白氨基酸维生素和人体必需的磷镁钠钾钙碘铁硅锰锌等矿物质，其中有些成分是陆生蔬菜所没有在海藻的有效成分中，矿物质。

藻类在海洋生物资源中占有特殊的重要地位，人们常食用的藻类有蓝藻中的地木耳发菜葛仙米大螺旋藻绿藻中的绿紫菜苔菜石莼红藻中的紫菜石花菜褐藻中的海带裙带菜大多数海藻性甘味寒属咸，是人们颇。

虎耳菜和虾做成的意大利面条虎耳菜其实是一种看似马尾的藻类植物，将其切碎后与虾和蒜茸调成卤汁浇在热气腾腾的面条上，确实诱人无比小球藻螺旋藻等微型海藻较适合加入面食，而且它们都很易于养殖一个大水槽或是玻璃。

海藻类食物有发菜紫菜海带海白菜裙带菜等海藻含矿物质最多为钙铁钠镁磷碘等现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素钙锌因酸性中和而被过多消耗 女性由于生理。

1海藻类是藻类里面比较低等的植物，通过孢子进行繁殖，所以又叫孢子植物生活中经常接触到的海藻类食物有发菜紫菜海带海白菜裙带菜等等，这些食物中都含有钙铁镁碘等矿物元素，适当补充碘元素可以防止得甲状腺。

海藻类食物有发菜紫菜海带海白菜裙带菜等1发菜别名发状念珠藻，是蓝菌门念珠藻目的一种藻类，广泛分布于世界各地的沙漠和贫瘠土壤中，因其色黑而细长，如人的头发而得名，可以食用2紫菜是一类生长在。

海藻类食物主要有三个种类，分别是紫菜海带发菜紫菜 紫菜Porphyra，是在海中互生藻类的统称红藻纲，红毛菜科藻体呈膜状，称为叶状体紫色或褐绿色形状随种类而异紫菜属海产红藻叶状体由包埋于薄层。

在海藻的有效成分中，矿物质含量最多，其中比较多的有钙铁钠镁磷和碘等现代科学研究认为，经常食用海藻类食物可有效地调节人体血液的酸碱度因为，海藻是含钙质极为丰富的碱性食物，有利于调节血液的偏酸性。

海藻类食物包括发菜紫菜海带海白菜裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙铁钠镁磷碘等现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素钙锌因酸性中和而被过多消耗 女性由于。

藻类食品含有丰富的营养成分，具体如下蛋白质不同种类的藻类植物其蛋白质含量也不同一般绿藻和红藻的含量高于棕色海藻绿藻的蛋白质含量介于10%～26%之间干重，而红藻的含量更要高一些，红藻的有些种类的蛋白含量。

菌藻类主要指蘑菇香菇金针菇木耳银耳等真菌类食物以及海带紫菜裙带菜 龙须菜 等 海藻类 食物它们都属于比较“低等”的生物，有其独特的成分，对健康有重要作用。

海藻含有丰富的防治甲状腺肿大，鹧鸪菜为驱除蛔虫的良药，马列尾藻可用于消瘿散肿如琼脂卡拉胶褐藻胶等，可作食品店品医药化妆器纺织油漆酿酒等工业原料海藻类食物包括发菜紫菜海带海白菜裙带菜等。

菌藻类食物除了提供丰富的营养素外，还具有明显的保健作用研究发现，蘑菇香菇和银耳中含有多糖物质，具有提高人体免疫功能和抗肿瘤作用香菇中所含的香菇嘌呤，可抑制体内胆固醇形成和吸收，促进胆固醇分解和排泄，有降血脂。

红藻门Rhodophyta原红藻纲Protoflorideophyceae红毛菜目Bangiales红毛菜科Bangiaceae紫菜属Porphyra的统称紫菜含有高达29～35％的蛋白质以及碘多种维生素和无机盐类，味鲜美，除食用外还可用以治疗甲状腺肿大。