胃胀气可以吃什么食物来缓解_胃胀气可以吃什么食物

1如果患者胃胀气的话，可以吃一些益生菌，吃一些蜂蜜，喝一些酸奶等2患者平时要适当的吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水，保持大便的通畅患者吃完东西以后，要适当的进行活动，避免立刻躺下进行休息，患者不能吃辛辣或。

有哪些食物适合胃胀气的时候吃呢，下面我为大家介绍胃胀气吃什么好，欢迎大家阅读黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气香蕉 香蕉猕猴桃橙子和腰果等富含钾的食物有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹。

白萝卜是最好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜6猕猴桃 猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物猕猴桃中。

1 第一骨头汤材料新鲜腔骨生姜七指毛桃根腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污姜切片三五片即可，七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好做法a将以上准备好的材料同放一锅中，加清水清。

胃胀气吃什么水果好？1金橘能理气解郁化痰除胀醒酒2佛手柑能理气化痰，也能消食解酲3山楂能消食积，特别是能消化肉积4杨梅能和胃消食此外，腹胀之人还宜吃胡萝卜白豆蔻橘子皮。

实际上是预防胃胀气的食物之一，芦笋多吃可以利于排尿，减少身体多余水分以及缓解胃胀气问题5酸奶 主要含有适量的益生菌，比如乳酸菌其益生菌具有胃肠蠕动作用，能够促进胃肠道消化，从而避免胃胀气症状出现6茴香 本。

出现胃胀气的情况可以吃一些黄瓜，它里面含有类黄酮抗氧化剂，能够让胀气问题得到有效改善，它里面的纤维素含量也非常高，能够让肠道里面的腐败物质被消除的更快，还可以让胆固醇降低，达到健体强身效果想要解决胃胀气问题还。

感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解大米粥粳米粥大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果5民间偏方 民间偏方采取常见并且具有消胃胀功效的食物，如金橘青菜槟榔萝卜山楂大麦芽。

胃胀气吃什么食物好 1香蕉 具有促进胃肠道蠕动作用，可以治疗胃胀气以及便秘问题而且香蕉中含有丰富的钾元素，对胃肠道也有保养作用5木瓜 木瓜中拥有丰富的消化酶和纤维素，对于胃胀气治疗效果显著而且，多吃木瓜可以。

胃胀气出现以后不要吃辛辣食物，也会导致胃胀气的情况发生，像辣椒吃完以后有烧心的感觉，可以喝一些乳酸让辣度降低，达到保护胃部作用有胃部方面不舒服问题的人就应该少吃辛辣刺激食物，出现胃胀气后油炸食物也是不能吃的。

对生气导致的胸腹胀满疼痛效果最好 6山楂可顺气止痛化食消积，适于气裹食导致的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速心律不齐也有疗效7槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积胃胀气吃什么食物好。

问题五胃胀气不能吃什么？哪些食物是胃胀气的人不宜吃的呢？ 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力消化不良等，主要是胃动力不足一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思故应少量多餐，适量运动，减少 *** 都可以促进胃排空。

2新鲜水果如香蕉木瓜橙子西瓜等，一般水果中水分含量较多，如果存在大便干结，可造成肠道堵塞，继而食物下行困难，继发胃胀情况建议适当多吃新鲜水果，可补充肠道水分，减轻大便干结，促进排便，利于食物正常在肠道内。

患有胃炎的老人，经常会胃胀不适，可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁，青萝卜和白萝卜均可萝卜汁可用榨汁机榨出，也可将萝卜从头至尾一劈两半，用小铁匙从上至下刮成泥，再双手捏几下，萝卜汁就做好了萝卜有顺气润胃的。

3白萝卜具有清热解毒健脾开胃利水消肿的作用，能够促进胃的蠕动，帮助胃内食物消化，因此能够缓解胃胀气4山楂可以开胃消食增进食欲，还能够活血化瘀，在出现胃胀气时吃山楂能够促进消化液的分泌，让胃内的食物尽快。