淀粉类食物吃多了会怎么样【淀粉类食物】

淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜常见的淀粉类食物以下食物1大米，大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%8%，脂肪13%1 8%，并含有丰富的B族维生素等2玉米，玉米的营养成分比较全面 。

淀粉是细胞中碳水化合物最普遍的储藏形式，而淀粉类食物指的是含有较多碳水化合物的食物，常见的含有比较多淀粉的蔬菜有土豆山药甘薯莲藕等等，水果有香蕉枣子桃子等等除此之外，在大米小麦中都含有碳水化合物。

1白面粉 面粉是是常见的烘焙原料和日常主食它有许多不同的品种，如高粱小米小麦和精制小麦粉，它们的淀粉含量通常也很高小麦和全麦有三个关键成分外层被称为麸皮，胚芽是谷物的生殖部分，胚乳是谷物的食物来源。

玉米土豆等食物中都含有较多淀粉，可以通过它们进行提取，用玉米提取的淀粉被称为玉米淀粉，用土豆提取出的淀粉被称为土豆淀粉淀粉是细胞中碳水化合物最普遍的储藏形式，淀粉类食物指的是含有较多碳水化合物的食物，大米。

淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜富含碳水化合物的食物有大米小麦玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆薯类山药等此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中1谷类面包 对于。

1常见的淀粉类食物可以分为谷面类根茎类豆类和淀粉含量高热量高的水果类2淀粉类食物是指含有碳水化合物的食物，我们经常吃的米饭馒头饺子馄饨等都是由小麦和大米制成的，而小麦和大米中都含有碳水化合物。

所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜富含碳水化合物的食物有大米玉米小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆山药薯类等此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中淀粉食物可以。