男人补肾壮阳的食物【壮阳的食物】

可以补肾壮阳的食物1 食物1韭菜 韭菜是一种很美味的食物，因韭菜营养丰富，且具有温补肝肾助阳固精等作用，受到许多男性的喜爱及食用2泥鳅 我们知道，泥鳅含有蛋白质脂肪维生素A钙等营养物质，且具有养肾。

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大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激欲望，从而“壮阳补阴”对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜。

1最常见壮阳植物，比如韭菜籽枸杞子，有的是药同源的食物鹿茸鹿鞭羊肉狗肉，这些都是食物壮阳2牡蛎，这是一种海鲜，也有男人加油站之称，牡蛎含有高蛋白，男人常吃对调理身体有很林的帮助医学研究表明。