胃肠道不好吃什么食物和药功效最好?(胃肠道不好吃什么食物)

南瓜中富含丰富的水分和果胶，果胶能吸附依附在肠道上的有害物质，还有着保护胃粘膜的作用，帮助肠道免受食物的刺激9苹果 苹果中含有丰富的果胶维生素鞣酸，这些物质有着通便和止泻的双重作用果胶可以吸收肠道中的有。

1容易消化的食物粥不仅营养丰富，并且清淡容易消化，进入消化系统中能够形成保护膜，有利于胃炎和肠炎的恢复面条进入胃内后不会增加肠胃系统负担，同时还可以补充人体的营养鱼汤中含有丰富的蛋白质，能够帮助身体尽快恢复。

胃不好的患者可以吃小米粥南瓜山药等食物，帮助调理胃肠的其中，小米粥营养成分高可以帮助患者补充营养南瓜内富含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能保护胃肠道黏膜免受刺激，对促进胆汁分泌加强肠胃蠕动帮助消。

肠胃不好吃以下食物和药物比较好一食物1猴头菇猴头菇是一类具有护胃功能的可食用菌类，其含有的猴头菇多糖具有调整肠道菌群和保护胃黏膜的作用，是肠胃炎胃溃疡人群的理想调理食物2南瓜南瓜中含有的果胶。

肠道不舒服的时候会伴有消化不良的症状，此时可以多吃一些容易消化以及吸收的食物，肉汤是很好的选择肉汤的脂肪量很低，也适合于肥胖的患者，但是高血压的人群喝肉汤时一定要控制盐的摄入量3香蕉可以缓解恶心 胃部和肠道。

参苓白术散和中理脾丸等药物，能够起到益气和中补脾胃等作用在日常生活中，肠胃不好的人应该尽量以清淡易消化的饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物，注意不能暴饮暴食，以免刺激胃肠道黏膜，加重病情。

红薯养胃，其丰富的膳食纤维可以消化食物，增加食欲但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，经常感觉胃酸倒流胃灼热的人不宜食用平时吃红薯粥和蒸红薯都是不错的选择4粥 说到养胃，粥绝对是最好的选择非常容易。

有研究发现，香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病 2苹果，苹果有通便和止泻双重作用纤维果胶能够保护胃肠壁并活化肠道内的益生菌，有助于调节肠胃功能，它还可以预防便秘煮熟的果胶则。

1多吃一些温和类的水果，如苹果桃子杏子葡萄甘蔗木瓜大枣板栗胡桃等2多吃粥类多喝清淡的汤类3多吃一些温和类的蔬菜，如南瓜荠菜韭菜豆类卷心菜花菜等，和温和的肉类，如虾。

也可以适量吃一些水果，比如苹果木瓜等，补充维生素和膳食纤维，预防便秘适量吃这些食物不会加重病情，还可以给机体补充营养，保护肠胃肠胃不舒服的人日常应避免吃辛辣和生冷食物，比如辣椒酒咖啡雪糕等2可以吃。

问题一胃不舒服吃什么食物好 最养胃的，是面条米中含酸多，所以少吃米饭 2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 3小米粥就馒头不是包子，可以养胃 4有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

胃不好吃什么水果 1木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃治胃痛的好食物 木瓜偏寒，不建议空腹食用尤其是胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻食用木瓜多是产于南方的番。

3大家都说红薯吃多了肚子会胀气，而且还对胃十分不好但是实际上，红薯已经被著名的本草纲目当中所记载有它的功能了，不仅可以补虚，还可以益气，可以健脾胃等等，是一个对身体不错的食物，由此可见红薯它的养胃功能是不。

肠胃不好吃什么肉？以上我为您介绍了五种养胃的肉类另外，肠胃不好的人要按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着戒吃辛辣油炸烟熏食物如烧烤等，不吃过酸过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶咖啡等多吃素菜。

2酸奶 经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛腹胀它也可以帮食物更快速地通过肠道这一点对于治疗便秘尤其重要因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人。

肠胃不好吃什么食物1 多摄入膳食纤维 人体内每天摄入多一些的膳食纤维可以帮助降低胃炎胃癌等风险，帮助清扫肠道调整肠道菌群都有帮助，同时，摄入充足的膳食纤维，可以帮助缓解便秘，确保肠胃功能畅通尤其是肠胃不好的。