吃什么食物降血糖最快最好最有效【吃什么食物降血糖最快最好】

吃什么食物降血糖快 1吃什么蔬菜降血糖快 用法鲜食或煮食，或制成药膳功用与主治具有理中行气散血解毒之功用用于高血脂冠心病糖尿病患者13藕味甘，性寒归心脾胃经 用法生食或煮汤，饮。

问题一糖尿病人吃什么食物降血糖最快 主食以粗粮面和粥，另外洋葱土豆山药魔芋紫菜麦麸等都是适合高血糖食用的不能吃容易使血糖迅速升高的食物，如白糖红糖冰糖葡萄糖麦芽糖巧克力奶糖水果糖。

如土豆山药地瓜，吃含淀粉高蔬菜，应适当减少主食量，少吃动物内脏类食物，平时少吃水饺馄饨类食物，多吃粗粮高膳食纤维食物，如燕迈和蔬菜类苦瓜洋葱番茄柚子南瓜等食物有降低血糖作用，可以多吃。

豆类食品有利于降血糖因为豆类食品等低血糖指数，可以减少心血管疾病的发病风险，在很大程度上优于高纤维谷物食品，可以改善身体像黄豆黑豆绿豆豇豆都是对控糖比较好的豆类食材五坚果类食物 糖尿病患者可以适量。

血糖高一般吃以下食物或药物降糖好一食物1苦瓜苦瓜当中含有的苦瓜皂苷，有比较明显的降血糖作用，苦瓜不仅有类似胰岛素的作用，而且还具有刺激胰岛素释放的功能因此血糖高吃苦瓜比较好2洋葱洋葱通常具有比较高。

1胡萝卜据现代医学研究，胡萝卜所含丰富的果酸有利于糖脂代谢，实验提取的物质，有明显降低血糖的作用一直以来人们认为胡萝卜很甜，糖尿病患者不适宜食用，实际上胡萝卜本身的甜味是它固有的特性，不是因为含有太多的糖。

血糖高的饮食注意事项 1多吃菌藻类食物，如紫菜草菇金针菇香菇海带等2吃水果的时候，要去到相应的主食，计算好热量3血糖不稳定的情况下，不要喝酒水合碳酸饮料4不要吃含糖多的食品，如奶油蛋糕。