血尿酸偏高吃什么食物好,哪些食物少吃【血尿酸偏高吃什么食物好】

如山药西兰花丧事洋葱等配料都是可以补肾的食物，它们不仅能增强肾功能，而且能使尿酸在体外尽快代谢出体外3利尿的食物 尿是人体排泄尿酸的重要渠道，平时尿酸较高的人，以后可以多吃些能利尿的原料，尤其是苦瓜。

大部分蔬菜都是低嘌呤食物，基本可以放心食用高尿酸血症患者无需严格控制这些低嘌呤食物需要多吃冬瓜黄瓜苹果等含碱较多的水果蔬菜碳水化合物，如大米，蛋白质，如牛奶和鸡蛋，都是有益的食物其他嘌呤含量适中的。

尿酸高可以吃补肾的食品，尿酸都是通过肾脏排泄，如果肾不好尿酸就很难排泄出去，可以吃栗子核桃山药，洋葱等食物，都对肾脏有好处，利于尿酸的排泄尿酸是经肾脏从尿液排出，尿酸高的人可以多吃利尿的食物，如白萝卜。

6咖啡有大量研究表明，长期喝咖啡的人，血尿酸水平比较低，可降低痛风发作的风险，而且和喝咖啡的量成正比但是，中国人习惯和的茶却没有降低尿酸的作用7少吃高嘌呤食物高嘌呤食物包括食动物内脏含糖饮料啤酒。

3主食类除花生绿豆黑米等以外的大部分米面等淀粉类食物尿酸高者可食用，需要注意的是酵母粉中含嘌呤量较高，建议以面条代替发酵后的馒头4蛋白质类尿酸高时需严格控制饮食，可适当食用蛋类牛奶等补充蛋白质。

尿酸高吃以下几种食物好番石榴这种水果含有的嘌呤比较低，比较适合尿酸高的人群食用山楂山楂具有降低尿酸胆固醇甘油三脂的作用，非常适合尿酸高的患者食用如果尿酸过高，建议吃新鲜果蔬，补充维生素，多喝水以及少。