排气吃什么食物好(排气食物有哪些)

腹中有气吃豆子能够排气豆子是最著名的造屁食物豆子中还有很大比例的糖低聚糖，我们的身体不能吸收这种物质当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气。

有助于排气的食物并性质寒凉，具有清胃火泻肠热作用的食物，如豆腐绿豆苦瓜香蕉白萝卜豆腐主治宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血绿豆绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉山楂擅长。

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排气的食物有1豆子就是最著名的造屁食物2萝卜长于顺气健胃3玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效4茴香茴香果实做药用顺气之5山楂山楂擅长顺气止痛6莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心。

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