吃什么能增加雄性激素(抑制雄性激素的食物)

女生可以吃一些蜂王浆豆浆等豆制品优质蛋白瘦肉，鱼肉，蛋类等食物可以降低雄性激素需要少吃或不吃糖分高的食物精细加工的面包蛋糕饮料，米饭面粉适量不要太多同时在生活方式上也需要注意一下几点1尽量早睡早。

5蜂王浆 蜂王浆里面含有蛋白质脂肪糖类维生素A维生素B1叶酸等成分，还有一种类似乙酰胆碱样物质，多种人体是需要里面的氨基酸和生物激素的，所以说蜂王浆对于降低体内的雄性激素是有一定帮助的。

核桃和松仁有刺激雌性激素合成的功能富含植物雌性激素的食品如豆腐黑叶蔬菜豌豆。

女性雄激素高要多吃含有大量的钙离子的食物，因为钙离子进入人体后能刺激精子成熟含钙丰富的食物有虾皮咸蛋蛋黄乳制品大豆海带芝麻酱等，这些食物那个有效的缓解女性雄激素高的症状3含精氨酸的食物 精氨酸。

1大豆大豆异黄酮里面则含有一种丰富的雌激素，并且这种激素和人体的雌激素非常相像，所以也可以完全通过食用大豆异黄酮来提高自身的雌激素2豆浆豆浆里还蕴藏了很多丰富的营养物质，有蛋白质和植物的雌激素，所以经常。

也可以吃抗雄性激素的食材，有许多食材都是可以帮助降低的，所以平常一定多吃一些这种食物，像是大豆豆浆等，这些食物都是有抑制作用的，并且豆浆里还有大量的雄激素，这样可以让女生的雌激素更加的活跃，也可以补充，而且对于女性女生的乳腺。

牛蒡，红三叶草花，北美山毛豆，柴胡，特纳草，芦笋草，地黄，西伯利亚人参，睡茄，迷迭香，奶蓟草，金丝桃， 益母草， 柠檬香草， 菟丝子，杜仲，茯苓，苍术，啤酒花等等，用来抑制雄性激素，或者促进雌性激素分泌，或者调节内分泌，或者。