产生排气的食物有哪些【排气的食物有哪些】

我们知道，豆类食物吃多了之后很容易排气，那么，在日常生活中，还有哪些食物吃多了之后容易排气？事实上，以下几种食物都有这样的功效 第一种食物是高淀粉类的食物，比如土豆南瓜芋头红薯等等这些食物含丰富的淀粉糖类纤维素外。

排气的食物和水果有1山楂山楂的味道比较酸能够促进人的食欲，同时还有促进人体吸收消化的作用，从而使人体通气排气2香蕉众所周知当人体便秘的时候就会食用香蕉，香蕉有润滑肠道的作用，加快肠道的蠕动，加快人体通气；腹中有气吃豆子能够排气豆子是最著名的造屁食物豆子中还有很大比例的糖低聚糖，我们的身体不能吸收这种物质当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气；有助于排气的食物并性质寒凉，具有清胃火泻肠热作用的食物，如豆腐绿豆苦瓜香蕉白萝卜豆腐主治宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血绿豆绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉山楂擅长。

二，多喝酸奶也能放屁，酸奶中含有大量的乳酸菌，而乳酸菌能使肠道内的细菌发酵快，从而产生气体达到排气的效果此外，吃香蕉，燕麦，芹菜，卷心菜，苹果等都能使身体产气，以达到排气的效果NO1 香蕉 香蕉富含水溶性；有大豆萝卜香蕉梨绿豆洋葱苹果茶等大豆学名Glycine maxLinn Merr是豆科大豆属的一年生草本，高3090厘米茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛叶通常具3小叶托叶具脉纹，被黄色柔毛叶柄长2；在日常生活为了缓解胃胀，日常可以从饮食方面下手调理，排气快的食物有哪些？下面就让我来告诉你答案吃排气快的食物 1香蕉 香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气2黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮；吃了容易放屁的食物1芹菜卡路里很低，是减肥食物的首选但是芹菜在体内会产生过敏反应，并且它所含的碳水化合物会引发剧烈的放屁反应2香蕉富含水溶性纤维和左旋糖，这两者在体内大量分解时都会引起肠胃气胀如果香蕉。

1米汤 米汤及大麦粥对胀气排气及胃灼热等毛病有效做法很简单，将大米或大麦洗净加水，煮沸后慢炖约1小时过滤即可2酸的饮品 如苹果醋和柠檬水，配合正餐饮用，可帮助消化，缓解胃胀气不过注意苹果醋要加以稀释；白萝卜中含有芥子油，是疏肝理气的常用食物此外，白萝卜中含有粗纤维，可促进胃肠蠕动，有利于排气，生姜中含有促进消化蛋白质的酶，促进蛋白质的消化，减少胃肠胀气的发生水果有香蕉木瓜山楂等香蕉中富含钾，可调节水钠；胃胀气吃什么食物排气 胃胀气吃什么食物排气，现在的很多人都不好好吃饭，没有一个好的规律的饮食习惯，很多人都会胃病，特别是在吃完东西后，老是觉得胃胀气，这让人特别不舒服，下面我告诉大家胃胀气吃什么食物排气胃胀；1，食物 胀气食品有芥蓝豆芽煮熟的白菜生苹果鸡蛋橙子西红柿草莓牛奶葡萄干和豆制品 其中，豆子就是最著名的造屁食物 豆子中还有很大比例的糖低聚糖，我们的身体不能吸收这种物质当这些糖；第一种，豆类食品，豆类中含有大量的糖类，肠胃内的细菌会与豆类中的糖结合，产生大量的气体，然后排出体外第二种，香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，可以清除肠胃中的气体及有毒物质第三种，芹菜，芹菜中含有大量的碳水。

当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气通过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体2最容易引起放屁的食物有花椰菜；腹中胀气吃下面5种食物能排气萝卜 长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝玫瑰花 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶；一，吃产气类的食物，容易导致放屁，比如洋葱，生姜，生蒜，豆类或者甜食，因为吃这些食物能够产生大量的氢和二氧化碳等气体，所以食用后会不断放屁二，多喝酸奶也能放屁，酸奶中含有大量的乳酸菌，而乳酸菌能使肠道内的；其实大多数的豆类食品都可以帮助我们排气，因为豆类食品中含有大量的糖，而我们肠胃里面的细菌在遇到这些豆类食品以后，就可以和它里面的糖进行结合，从而产生气体，然后能够快速的排出体外还有很多人都非常喜欢吃的香蕉也有这样。