止血补血的食物和水果(止血补血的食物)

贫血是常见的疾病，而且贫血还很容易早衰的，而且贫血严重的话还会引起其他疾病，所以在生活中有好多补血的食物如动物肝脏就是最理想的补血食品之一，还有菠菜桂圆紫葡萄红米南瓜莲藕红枣等这些食物里都含有很高的。

芝麻入肝肾肺脾经，有补血明目生精通乳益肝养发的功效食用芝麻，可以促进肾生血肝藏血和脾统血的功能3胡萝卜 俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳。

1动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一可以卤制爆炒煮汤，建议和绿色蔬菜搭配年轻人一周吃23次即可，每次1030克，50岁以上的半个月吃一次即可2菠菜菠菜中含有丰富的铁，但有的专家。

黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能肾虚血虚者多吃有益黑木耳养阴补血润肺明目花生则能补血止血推荐花生焖猪蹄，黑豆鱼头汤，发菜猪骨汤四鲜美肉类乌鸡猪肝含金量养阴退虚热乌鸡汤甘温。

补血的食物，各种动物肝脏，鸡鸭鹅血，还有红枣，红糖桂圆阿胶，这些是活血化瘀的红桃选择金丝小枣或者若羌灰枣都可以，本人最喜欢的就是若羌灰枣了，吃多了后果很严重，哈哈，你懂的阿胶选择东阿镇的，我知道的两个。

大家都知道，月经期间要多吃一点补血的食物，可以让身体尽快的复原，月经量多的女生容易身体虚弱，经济补血的食物主要有阿胶，红糖，大枣的常见的补血食物就是红糖，大枣，阿胶等等那么女性月经吃什么补血我们一起看看吧。

有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉6紫葡萄干 紫葡萄是很好的补血水果将葡萄晒制成干后。

有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉6胡萝卜 入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。

菠菜是比较有名补血的食物，因为在富含铁质的胡萝卜素相当丰富， 补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症8黑木耳 具有较高营养价值的黑木耳。

通常阿胶黑木耳黑芝麻红枣等食物可以辅助补血阿胶阿胶味甘，性平，归肺肝肾经患者服用以后可以起到补血止血润肺滋阴的作用，主要可以治疗患者多种出血症状，也可以治疗热病伤阴心烦失眠肺阴虚燥咳。

食物也可以止血其实，花生衣红枣莲藕等食物都具有止血补血的功效如果能使用正确的方法烹调这些食物，不但可以更好地发挥止血功效，还可以补充营养 花生衣与红枣煮汤 花生衣与红枣煮汤，是近年来常用的滋养止血食品取。

有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉9种最佳补血食物 1黑木耳 黑木耳的铁含量相当丰富，比。

3菠菜 菠菜不仅富含大量铁质，且其中的胡萝卜素也很丰富，是有名的补血蔬菜，适量食用可预防和改善贫血4莲藕 莲藕性质温和，鲜藕具有止血作用，而熟藕则具有补血作用生吃莲藕能清热凉血，止血散瘀，烹饪熟透后食用可以。

2阿胶众所周知，阿胶是补气血最佳小贴心阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功能女性朋友长期服用阿胶，还可滋润皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性阿胶的确是补气血的好药材，但是阿胶的服用也是有限制的，适合血亏或者气血。

有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉 五胡萝卜 入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好。

常见的补血食品有黑豆发菜胡萝卜面筋菠菜金针菜龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝猪肝红枣羹姜枣红糖水山楂桂枝红糖汤姜汁薏苡仁粥黑木耳红枣饮料等1红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好。

补血药膳七款 花生枣米粥 花生米30粒，红枣10枚大米粥白糖各适量花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮核，与花生均碾成泥调人粥中入白糖略煮即可食用功能是养血补脾肺，适用于贫血。