解暑食物的卖点(解暑食物)

热天吃啥可以解暑2 1莲子 热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁伤心莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，是解暑的最佳食物，适宜体质虚弱心慌失眠多梦的人食用但大便干结腹胀者，最好少吃2。

夏天可以多吃一些消暑的食物，比如西瓜绿豆黄瓜海带苦瓜番茄莲藕酸梅芹菜绿茶菊花莲子冬瓜等这些食物营养价值比较丰富，还具有解暑消暑的效果，夏天非常适合吃这些食物但是注意每次不能进食太多，以免。

1西瓜 西瓜可以说是夏季最典型的水果了，也是很多人会选择的一种消暑食物中医认为，西瓜具有消暑止渴利尿的功效，是夏季解暑的明智之选西瓜的口感清爽香甜，其含水量在所有的瓜果中是名列前茅的并且，西瓜的营养。

炎热的夏季总是让人无精打采，下面我就为大家推荐几款消暑提神的食物，希望对大家有所帮助夏天消暑的食物有哪些 西瓜， 味甘性寒凉，在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分。

6绿豆有清热解暑解毒利尿的功效绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强夏日饮食注意事项 1多吃苦味食物因为热，总喜欢吃冰的糖水甜点，觉得好入口但却不知道吸收了更多的热量在一日三餐中，注意。

民间美食有荷叶粥荷叶饭荷叶包鸡等，将荷叶的清香溶入食物中，清爽解暑炎炎夏日，热气袭人时，泡一杯清幽的荷叶茶，十分沁人心脾 荷叶不仅能解暑，还能健脾祛湿脾和胃这对搭档，性格截然相反，脾主升清，胃主降浊，但正因此，才能互。